食事制限などではなくて、体を動かすことでダイエットをしたい！と思っている女性はたくさんいると思います。
しかし、この忙しい現代社会の中でなかなか運動をするための時間をつくることができないという人も多いはず……。
時間はあっても、運動することを続けられないという方もいるのでは？
そんな方の強い味方になってくれるのが毎日5分の「ながらダイエット」のできるボニックです！
パッと読むための目次
ブログで話題のボニックは「ながらダイエット」
ボニックのながらダイエットは色々なブログでもブロガーたちが紹介しています！
特にCROOZブログでボニックを使っているブロガーたちは、過程も紹介しているので使い方や効果がとてもわかりやすいです。
憧れのブロガーが使用しているということで、その読者さんたちも使用したりしているようです！
健康的にダイエットをしようとすると、毎日ウォーキングしたりジムに行ったりなどの時間が必要になります。
ただでさえも忙しい毎日なのに、ダイエットするための時間を作ることで疲労もたまるしストレスさえも感じることがあります。
ボニックの良いところは、今までの生活を大きく変えることなくボディケアをして痩せることができるというところなんです！
ボニックの人気の理由
ボニックは「EMS」と「超音波」のダブルパワーで働くボディケアマシーンです。
このマシーンは有名美顔器「エステナードソニック」と同じメーカーから発売されています。
今ではライザップも有名ですね！ライザップの運営会社と、ボニックを作っている会社、一緒なんですよ！
ボニックはボディケアマシーンといっても大きなものではなくてコンパクトで使いやすいものです。
コンパクトだけどEMSも超音波もかなりハイパワーの作りになっています。
超音波振動が一秒間に100万回、EMSが一分間に1800回起こります。
きつい食事制限や運動のダイエットは効果がありますが、長続きするものではありませんよね。
ボニックは自宅でリラックスした状態で、何かをしながら使っていけるアイテムなので続けることが苦にならないんです！
自宅でいつでもエステの施術を体感できちゃうような感じです。
しかもボニックは完全防水なのでお風呂の中でも使うことができます。
気になる部分に当てていくだけで理想的なボディ作りのサポートをしてくれるなんて、夢のようなアイテムですよね！
EMSと超音波の効果について
ボニックのEMSと超音波の効果についてお話していきます。
超音波の効果
ボニックは一秒間に100万回の超音波振動を与えて脂肪を燃焼させていきます。
ボニックを当てた部分は高速の振動でポカポカしてきます。
脂肪を燃焼させたい部分にピンポイントであてることができるのでメリハリのあるボディを作り上げることができます。
EMSの効果
EMSというのは低周波です。
ボニックの低周波は筋肉に刺激をあたえます。筋肉に直接刺激を与えることで運動をしている筋肉の状態にしているのです。
ボニックをあてるだけで筋肉を収縮させたり弛緩させたりを繰り返してくれるるので筋トレ以上の効果が得られるというのはボニックのすごいところですね！
ボニックの口コミ
ボニックの口コミを紹介していきます。
ボニックの使い方
ボニックの使い方はとても簡単です。ボニックを当てていきたい部分に専用ジェルを塗って超音波モードとEMSモードを選んで当てていくだけです。
超音波とEMSのパワーは3段階の調整ができるようになっています。
切り替えボタンで超音波とEMSを交互に切り替えて使っていきましょう。
ボニックのQ&A
ボニックを使っていく中で気になることや分からないことなどもあると思います。ボニックのよくある質問をまとめてみました。
あてると痛い？
ボニックを使っていくうえで痛みがあるのか？ということなのですが、超音波での刺激は全く痛みを感じるということはありません。
EMSの刺激のほうが、筋肉に電気刺激を与えるものなので痛みを感じる人もいるようです。
実際は痛いというよりかはピリピリとして電気刺激を感じます。
痛みを感じる場合はボニックがうまく肌に密着していないという場合もあります。
お腹のような敏感な部分に使うと刺激を感じやすいようです。
まずは一番弱いパワーからためしてみましょう！
ジェルは他のジェルで代用してもいい？
ボニックは他のジェルを使ってはいけないということは言われていません。ジェルは他のものを代用しても問題はありません。
ですが、ボニックの効果をきちんと発揮させるためには専用のジェルを使う方がベスト。
ボニックのジェルはこだわりのあるジェルなので肌にも優しくて使い心地も良いですよ！
お風呂でも使える？
ボニックは完全防水のものなのでお風呂で使えるとされています。
しかし、湯船の中にいれて使ってもよいというわけではありませんので注意。
お風呂の中でジェルを塗って使うことができるということです。
超音波は湯船の中では効果がありませんし、感電ややけどの恐れもあるので湯船の中では使用しないでください。
まとめ
ボニックを始めるなら公式サイトから定期コースで始めるのがオトクです！
なぜなら定期コースで始めると本体が980円で手に入ってしまうのです……！
最低3回は継続しなければいけませんが、毎日ボニックをあてているだけでダイエットできて筋肉もつきますからお安いもんです！
テレビをみながらボニックをあてて、キレイなウエストラインを手に入れちゃいましょう♪
