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いつまでも美しいままで……と言うのは女性の永遠の夢。
だけどそれに限りなく近く、実現してくれるのがアンチエイジング、つまり「若返り」です。
若返りは夢や理想ではなく、自分でケアをしていくことによって手に入れることができる現実!
そこで今回は若返り効果のあるサプリメント、若返りサプリメントを一挙公開♪
コンセプトは目指せ美魔女!
若返りサプリメントで内側からキレイを手に入れて、見た目年齢を若く保っていきましょうo(^▽^)o

若返りサプリメントの選び方のポイント

と言っても若返りサプリメントはたくさんありますよね。
そこでまずは若返りサプリメントの選び方のポイントから。

「安心・安全」


サプリメントはこれに付きます!
同じ成分を使っているからこっちでもいいかな、ではなく、どちらが安全かを確かめましょう
基本は原材料をちゃんと書かれているか、その成分には正確に単位が表示されているか。
また着色料や香料などの添加物も入っていない物を選ぶようにしましょう。
それとエビデンス、これは医学的証拠ですがこれもしっかりとしていること
これらがはっきりしていない輸入サプリメントなどは、いくら安くても安全性が確立していないので手を出さないようにすることが大事です。
それとアレルギーなど体に合っていないサプリメントは使用しない、これらは選び方のポイントと言う前に絶対に優先するべきポイントですから、まずは効果よりも安全性の確認をお願いします!

サプリメントを探す前に目標を決めよう!


そして次に、自分の望みに合ったサプリメントを選ぶのが大事です。
例えばの話ですが、風邪を引いた時には皆さん風邪薬を選びますよね?
熱が出ていれば解熱剤、お腹を壊したら胃腸薬……サプリメントは薬ではありませんが、それでも自分が何を求めているのか、その目的にあった物を選ぶことが大事です。
肌のツヤ、体質改善、ダイエット……沢山あるからこそそれらの目的に合ったサプリメントを選ぶことが必要になります。
だからどんなアンチエイジングを目指しているのか、まずは自分の目標をはっきりとさせましょう。
そうすることでより自分にあったサプリメントを探せるだけでなく、効果もしっかりと実感することができるのです。

だけどそれでも数が多いサプリメント……やっぱり探すのが大変!
そこで目的別に使えるように、いくつかのサプリメントを口コミ付きでご紹介しましょう。
これらのサプリメントから目的にあったサプリメントを選んでみて下さいね♪

若返りおすすめサプリメント:コラーゲンでお肌プルプルに!

すっぽんの恵み


すっぽんと言えばコラーゲン効果で肌がつやつや!と言うのは有名ですが、すっぽんの恵みは更に効果大。
大分県産の最高級すっぽんを使用しているすっぽんの恵みは、コラーゲンにアミノ酸がたっぷり
そこにビタミンCも配合して、よりコラーゲンの吸収を良くしています
コラーゲンで肌のシワやたるみを予防して、アンチエイジングしちゃいましょう♪

その口コミがこちら。

「年を取ってから肌荒れが酷くなり、何か改善案はないかと相談した友人に薦められて始めました。すっぽんのサプリメントなんて、正直「不味そう」という気持ちだったのですが、なんの匂いも味もありません。飲み始めて今で一ヶ月、肌荒れはケア中ですが、何だかハリが出てきたような……?同時に夜ぐっすり眠れて、体の調子が良いです。このまま様子を見ていきます」
「仕事が忙しくて肌がボロボロになり、コラーゲンなどを良く取っていました。それでも気休め程度で、効いてるのかどうかわからなかったです。だけどすっぽんの恵みを飲み出してからは凄い!肌がもっちりしてきただけでなく、きめ細かい感じになってきました!これからも続けます!」
「すっぽんの恵みを飲み始めてから肌に若い頃のようなハリが出てきました。今までは肌荒れをメイクで誤魔化していたんですが、そのメイクのノリも良くなってきています(笑)このままいけば薄メイクでも行けるようになってくれると期待しています」

肌をキレイにしてくれるコラーゲンをたっぷり含んだすっぽんを、定期的に取れるサプリメント。
アンチエイジングにはぴったりのサプリメントです。

若返りおすすめサプリメント:黒酢にんにくで疲れ知らずの身体に!

三黒の美酢


三黒の美酢は「宮崎県産黒酢もろみ」「鹿児島県産完熟黒にんにく」「鹿児島県産黒卵黄油」という三つの「黒」を配合したサプリメントです。
黒酢もろみは濃縮された栄養素が老廃物や余計な水分を排出黒にんにくのポリフェノールにはアンチエイジング効果や血流の改善効果、そして黒卵黄油は細胞を元気にしてくれると、体そのものの若返り効果が!
これによって若い頃の疲れ知らずのエネルギッシュな体を取り戻せるのです。

その効果を実際に感じている口コミがこちら。

「飲み始めて1ヵ月、夜がぐっすり眠れて朝がスッキリ目覚められるようになりました。疲れがずっと抜けず重い体を引きずるような日々でしたが、それから抜け出せるとは思いませんでした。若い頃の体に戻ったような感覚です」
「今までは別のサプリメントを飲んでいましたが、胃が弱いからか胃痛が起きて結局途中で止めていました。三黒の美酢は胃が痛くならないので、栄養はあるのに体には優しい感じがします。飲んでいると体が温かくなり、エネルギーがみなぎっている!という感触。夜もぐっすり眠れるようになって、翌日まで疲れがたまる日々を繰り返さなくなりました」
「寝起きが良くなって、疲れが取れやすくなりました。それと不思議なことに便秘が解消されています。これはデトックス効果かな?体重も少しですが落ちていますし、余計な物も排出されているから気分も良くなったのかと思います。このまま続けていきたいです」

三つの黒が若返りをサポート。
見た目だけじゃなく内面から若返るならこちらのサプリメントをご利用下さい。

若返りおすすめサプリメント:酵素で新陳代謝アップ!

こうじ酵素


こうじ酵素とはその名の通り「麹菌」が原料の酵素サプリメント。
この麹菌は発酵食品と同じく、オリゴ糖や乳酸菌をたっぷりと含んでいます。
だからヨーグルトのように腸内環境を整え便秘解消、デトックスの効果が!
また麹にたっぷりと含まれているビタミンBは糖質や脂肪をエネルギーに変える働きがあるので、ダイエット効果も同時に期待できる、年齢によって下がってくる新陳代謝をアップしてくれるサプリメントなのです。

その口コミがこちら!

「飲んでから寝ると、朝起きた時の感じが全然違います。便秘を改善するといっても大量の野菜で食物繊維を取るのは難しいけど、サプリメントならお手軽ですよね。だいぶポコッとしたお腹が減っこんできました。ちょっと食べ過ぎてしまうと溜まって出きらなかったのが、これを飲んでいるとすっきりして安心です」
「生活習慣が不規則になると体調を崩すようになってきました。だけどこれを飲んでいるとそんなことがなくなり、不足しやすい酵素やミネラルが取れているんだな、と思いました。若い頃のように無茶はできないけど、それでもこれがあると普段の体調が整っていくと感じています」
「飲んですぐではないですが、日に日に調子が改善されていきます。それまでは疲れやすくて眠っても何だかスッキリしない日々が続いていましたが、飲み始めてからは改善されています。これはやっぱりこうじ酵素のおかげかな。今までどれだけ不必要なものが溜め込まれていたのか分かると思いますね」

デトックスはアンチエイジングだけでなく、疲れを溜め込みやすくなった体の改善に必須!
これで余計な物をリセットできる体を取り戻しましょう♪

若返りおすすめサプリメント:ユーグレナで腸内環境を整える!

ミドリムシナチュラルリッチ


話題のミドリムシナチュラルリッチには、パラミロンというこのミドリムシ「ユーグレナ」のみに含まれる物質がポイント。
パラミロンは食物繊維に似た特徴があり、体に溜め込んでも悪影響な中性脂肪、コレステロールを効率良く排出。
高い腸内環境の改善効果によるデトックス効果、自律神経を整える作用で辛い更年期障害にも効果あり!
肉体的、精神的な面からダブルで若返り、アンチエイジングできてしまうサプリメントなのです♪

その口コミがこちら!

「もう若くはないし……と思っていたけど、何とかしようと思ってこちらを購入。腸内環境を整えると良いと聞きました。飲み始めて暫くして、ずっと悩まされていたポッコリお腹が改善!同時に肌もキレイになり、何だか気分が晴れやかに♪精神的にも楽になったと思います」
「恥ずかしい話ですが便秘よりも下痢体質に悩まされていました。だけどミドリムシナチュラルリッチを飲んでいると段々と弱い胃腸が改善されてきています。それと一緒に肌トラブルも少なくなってきていて、若返ったようです」
「年を取ってから無理が効かなくなり、腸内バランスを整えて体調を改善するために購入しました。まず変な臭いもしないし、小さくて飲みやすいのが○です。それと飲み始めてからお通じが毎日。その影響からか良く眠れるようになりました。体調と一緒に気分も良いです」

体が若くなっても、気分が落ち込んだままでは意味がありません。
体と一緒に精神的な面も改善してくれるミドリムシナチュラルリッチで、ダブルアンチエイジングを目指しましょう。

若返りおすすめサプリメント:水素で活性酸素を除去!

生サプリメント【酵水素328選】


たんぽぽの二人がダイエットに成功したと話題になった酵水素328選は、ダイエットだけでなく活性酸素を除去してくれる効果があります
活性酸素は体を錆びつかさせ、老化の原因となるアンチエイジングの大敵!
そこで水素を取り込むと水素は活性酸素と結びついて水となって排出されるのですが、水素は空気中に逃げやすく取りにくい……それを効率良く取るために閉じ込めたのがサプリメントです。
さらに生酵素で栄養もばっちり!それが酵水素328選です♪

その口コミがこちら!

「たんぽぽのダイエットから気になって購入しました。サプリメントはツルンとしていて、飲みにくさはなかったです。飲み始めてからお腹の調子が良くなり、お通じが規則的に!体も軽くなったようにすっきりしていますし、お肌の調子も良くなって少し若返ったような気力と体力を感じています」
「最近疲れが抜けにくくなったので、活性酸素除去のために水素が良いと聞いて始めました。服用の目安が1日3~6粒とのことで朝と晩に3粒ずつ飲む事にしています。飲み始めてから驚くほどお腹がスッキリに!気分が良くなったのか良く眠れるようになりました。そのせいか疲れが回復しやすくなり、元気になった気がします。このまま健康を大事にしていきたいと思います」
「中年太りが気になり出し、ダイエット目的で飲み始めました。すごく体重が落ちたという変化はまだないですが、ウォーキング時にびっくりするほど汗をかくように!そのせいか肌がキレイになってきた気がします。このまま飲み続けて、昔のようにキレイになれたらと思います!」

ダイエットと言うのは元々は健康的な意味もあります。
サプリメントは薬ではありませんから、できたら飲みながら健康的な生活を心がけていきましょう
普段の生活を気を付けることでアンチエイジングのためのホルモンが分泌され、若返り効果を手に入れることができるのですから。
そこで次にこの若返るためのホルモン「若返りホルモン」について解説をしていきます。

若返りホルモンを分泌させるためには生活習慣も見直しを!


若返りホルモンとは、成長ホルモンのこと。
この成長ホルモンは成長期に分泌されて、15歳から20歳までが分泌のピークになります。
そしてその後は年を取るごとに減少するのですが、この若返りホルモンは成長だけでなく代謝機能も司っているホルモンなのです
だから成長ホルモンが少なくなると代謝が悪くなって、特に肌の老化が進んでいきます。
いかにこの成長ホルモン、古いものを排出して体を新しく作り直す代謝を促す「若返りホルモン」を分泌させるかが重要になるのですが、そのポイントとなるのが生活習慣
若返りホルモンがより分泌させられるように、生活習慣を見直すポイントをお教えしましょう。

夜ふかしだけじゃなく朝日を浴びて!早寝早起きの習慣を


夜にしっかり睡眠を取らないとお肌に悪いと昔から言いますよね?
実はこれは若返りホルモンの分泌のためだったのです!
特に夜の10時から深夜2時までの間に睡眠時間を取ることで若返りホルモンが脳から出やすくなり、結果として肌がキレイに、逆に起きていると若返りホルモンが分泌されず老化を進めてしまうのです。
また朝日を浴びると体内時計が正常になり、より若返りホルモンが分泌されやすくなります
早く寝るだけじゃなく、朝日と共に起きることで若返りホルモンをより分泌させましょう。
因みに眠って一時間ほどから若返りホルモンは分泌され始めるので、この時間よりも一時間早く眠るとより効果的ですよ!

寝る前の甘い物は特に気をつけて!


食事も生活習慣の一つですが、この食事も若返りホルモンに大きく関係してきます
特に気を付けたいのが寝る前の甘い物、糖分です。
糖分は体の中に入ると血糖値が上がり、インスリンが分泌されます。
このインスリンもホルモンなのですが、これが血液中に残っている間は若返りホルモンは分泌されません!
こうなってしまうと早寝早起きをしても効果が薄くなってしまいますよね。
甘い物と言いましたが、アルコールや炭水化物も糖分になりますから主食はほぼ糖分。
だから夕飯は早めに食べることも大切になります。
睡眠時間だけでなく、その前の食事にも気をつけましょう!

スローペースの運動を


定期的な運動も若返りホルモンを分泌させるのに必要ですが、きつい運動をする必要は実はありません。
むしろゆっくりと筋肉に負荷をかけ続けることで成長ホルモンが分泌されやすくなります
だからウォーキングやスクワット、ヨガなどスロースポーツで体を温めるようにすることが大事です。
また毎日じゃなくても週に2、3回1日15分の運動でも、若返りホルモンは分泌されていきます。
ポイントは無理しない範囲で「ちょっと息が上がってきたかな?」と思えるくらいがベストです。
キツくなくても良いからとダラダラ歩いていては効果がありませんから、少し会話しながら歩くのがキツい、くらいの負荷を体にかけて行いましょう。

まとめ

いかがでしょう?
若返りホルモンを少しでも分泌させるように生活を見直したら、さらに目的を決めてサポートのサプリメントを選んでみて下さい。
これで貴女もしっかりアンチエイジング!
いつまでも健康で若く、キレイになれるように。
頑張ってアンチエイジングライフ、美魔女を目指していきましょう♪

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