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最近、健康に気遣う人が増えてきているおかげで健康茶が注目されるようになってきています。
健康茶を飲む事で体の余分な毒素を排出したり栄養素や栄養成分を豊富に含んだお茶は手軽に飲む事が出来るといったメリットがあります。
実際に飲んでみて健康面での良い変化を感じたという人、そして健康維持のために飲んだりと目的は様々ですが、皆さんはどのような健康茶を飲んでいますか?
一言で健康茶といっても種類は様々ですが、最近、なたまめ茶が注目されています!なぜ、なたまめ茶が好まれているのでしょうか
まだ飲んだ事がない人、まずはなたまめ茶の良さから知って下さい!

そもそもなたまめ茶とは?


マメ科の植物になたまめがあります。
アフリカなどの熱帯地域が原産となり、30㎝から50㎝ぐらいの大きなさやになる事から刀豆(なたまめ)と呼ばれています。
元々は腎を益すといった目的(体の免疫力を上げる)漢方薬としても昔は使われていました。

健康茶として知られるようになる前にも実はなたまめはおなじみの食品に入っています。
カレーなどに添えられる福神漬けです。
なたまめ茶に使用されているなたまめは大きいサイズのものですが、福神漬けに使用するなたまめは比較的小さめのものを使用して加工されていきます。

こうやって考えると最近知るようになった名前でも以前から知らないうちに食べていたのかもしれませんね。
なたまめにはいくつか種類があり、中には毒を含み食用に出来ない種類もありますので、全てのなたまめがお茶に適しているという訳ではありませんので注意が必要です。
なたまめ茶で使用されているなたまめは食用に適した種類を使い、焙煎などで毒素を除いた状態でお茶に加工されています。

なたまめ茶で期待できる効果・効能が凄い!


なたまめ茶のすごいところが健康面やエチケット面での効果がかなりあるところでしょうか。
このような効果があるといわれています。

  • デトックス効果がある
  • 膿をスムーズに排出させる
  • 歯周病による口臭を改善
  • 血行促進効果による冷え性改善
  • 血行促進から代謝力をアップ
  • 血行促進の効果でむくみ改善
  • アレルギー症状の改善
  • たんの切れをよくする
  • 口内の不快な感覚をスッキリさせる
  • 糖尿病の進行を抑える
  • 腎機能の改善
  • 口臭予防
  • 痔の改善
  • 便秘解消

などがあります。とても多いですよね!
特になたまめは「膿とりの薬」「膿とり茶」と言われていたぐらいです。
これだけの効果が期待できるのにはなたまめに豊富に含まれている成分に秘密があります。

なたまめのこの成分に注目!

カナバニン

なたまめには「カナバニン」という有効成分が入っています。
カナバニンはアミノ酸の成分になるのですが、体にたまっている膿を排出させる働きがあったり、抗炎症作用があるといわれています。
蓄膿症や歯周病に効果を発揮してくれる成分はカナバニンのおかげなんですね!
他にも血流をよくする働きがありますし、血液や体液を浄化する作用があるともいわれています。

コンカナバリンA

なたまめにはコンカナバリンAという成分も含まれています。
コンカナバリンAはタンパク質の仲間になり、腎臓の働きを良くしたり、免疫力を上げる働きもあり、抗腫瘍作用があるともいわれています。
口の中の善玉菌も良い状態に保つ事から口腔内の菌バランスを保ち歯周病にも効果を発揮すると考えられています。

ミネラル成分が豊富!

  • 鉄分
  • カルシウム
  • カリウム
  • 亜鉛
  • マグネシウム
  • リン
  • カリウム

など、多くのミネラル成分を含んでいますので、健康面のサポートにも役立ちます。

ダイエット効果も!?

  • 食物繊維
  • サポニン

なたまめ茶というと膿とりや口臭予防、改善といったイメージが強いのですが、ミネラル成分も豊富だし、食物繊維も豊富です。
そのため、ダイエット効果も期待できます。
食物繊維のおかげでお通じが来るようになり便秘の改善につながり、毒素の排出、代謝機能のアップなどが影響して体重も落としやすい環境になっていくのです。

それだけでなく食物繊維は腸内の余分な糖分、脂肪分もからめとって体外に排出する働きもありますので、更にダイエット効果が期待できるという事です。

そしてなたまめにはサポニンも豊富に含まれています。
サポニンは脂肪分が体の中へ吸収するのを抑える働きがあるといわれています。

なたまめ茶ってどんな味?美味しい?まずい?


なたまめ茶は健康茶というイメージが強いので、健康茶=まずいの?という不安も多少ありますよね
実際にどんな味がするのか、飲んだ事がある人の感想を参考にしてみましょう。

  • 見た目にも麦茶っぽい
  • ほうじ茶っぽいという人も
  • 飲んでみたら麦茶っぽい感じがした
  • 香ばしい風味
  • 渋みとか苦みとかは感じない

といった具合に香ばしくて飲みやすい味という感想を持っている人が多いようです。
とはいえ、なたまめ茶にも最近は色々な種類が販売されており、他の素材もブレンドされているので若干の味の違いが出てきます。
でも比較的飲みやすい味に仕上がっている物が多いのでおいしく飲めるものが多いです。

アイスで飲んでもおいしいし、冬はホットで飲むと若干、甘さを感じるような風味になりますので香りを楽しみたい時はホットがオススメです。

なたまめ茶はノンカフェイン!妊婦さん、授乳中のママでも安心♪


お茶の中にはカフェインが含まれているのがあって家族でも飲める人と飲めない人が出てしまう・・・出来たら家族みんなでゴクゴク飲めるようなお茶が良いですよね!

なたまめ茶は基本的にノンカフェインです。
大人はもちろん、子供さんまで麦茶感覚で飲む事が出来ます。
そして妊娠中や授乳中のお母さんも安心して飲むことが出来るんですよ!
なのでたっぷりと作っておいて日頃の水分補給として飲むようにしても大丈夫です!

なたまめ茶を選ぶ時のポイント


なたまめ茶は今、色々なメーカーさんから販売されています。
ただ、どこのお茶を買っても同じという訳でも無いので、品質面とかも考慮したお茶選びをしてみましょう。

国産と中国産

なたまめ茶のなたまめの原産をチェックしてみると国産なたまめを使用している商品もあれば中国産のなたまめを使用している商品もあります。
ただ、中国産のものでも製造している会社の品質管理がしっかりしているようであれば問題ありません。

品質面の事も考えて若干高めでも国産なたまめを使用したお茶を選ぶようにしたほうが比較的、安心して飲めます

なたまめの種類

なたまめ茶に使用しているなたまめの多くが赤刀豆か白刀豆になります。
同じなたまめなので栄養面もほとんど一緒でしょ?と思ってしまいますが、赤刀豆の方が色がついている分、ポリフェノールが多く含まれている傾向があります
美容面、健康面でポリフェノールの摂取を意識しているという人は赤刀豆の方を選ぶと良いでしょう。

人気BEST3!!オススメなたまめ茶はこれ!

健康維持にと思ってなたまめ茶を買ってみようと思ったけど、探してみたら色々と種類があってどれを選んだら良いのか迷う……

ポイントを押さえて探してみたけどそれでもいくつか種類があって迷ってしまう。

そう思ったらまずは人気のある商品から試してみてはどうでしょうか?
今回は人気のあるなたまめ茶を3種類、ご紹介します♪

京都やまちや『美撰なたまめ茶』


ホットでもアイスでも飲むことが出来るなたまめ茶です。
なたまめに加え、ビタミン、ミネラル、アントシアニンなどが豊富に含まれている玄米、黒豆、ハブ茶、桑の葉などがブレンドされています。
また、抽出しやすいティーバッグ方式にしてありますので、ホットでもアイスでも手軽に淹れる事ができます。
カフェインや保存料は入っていませんので安心して飲むことが出来るお茶です。

ほうじ茶みたいな感覚で飲めるのでいつも常備しています!ちょうど妊娠中なので家族全員で飲んでいるお茶です!

飲むようになってからずっと長引いていた蓄膿症の状態が良くなってきて驚いています。自分でも気になっていたにおいとかがなくなってきています!

歯茎の腫れに悩んでいたのですが、軽減しています。口臭とかにも効果が出てそうで期待しています!

なたまめ茶

ティーライフ なたまめ茶ブレンド


なたまめ茶の中でも赤刀豆を使用しています。
他にもハトムギや黒豆をプラスする事によって飲みやすい味、そしてアントシアニンも摂取できる香ばしいお茶に仕上がっています。

なたまめ茶を飲むようになってからアレルギー症状がだいぶ良くなってきています。

子供も含め、家族全員で飲める健康茶なので重宝しています!
旦那が歯周病に悩んでいたのですが、最近、状態が良いらしいです。

なたまめ茶を飲むようになってから気になっていた旦那の口臭が軽減されている事に気がつきました。すごいですね!

伝統爽快なた豆茶


京都産の赤刀豆をベースに国産のごぼうと黒豆を配合したお茶に仕上げました。
そして伝統爽快なた豆茶は更に90種類もの植物発酵エキスを加えて作られています。
なたまめ茶だけでも健康効果が期待できるのに酵素も摂取できるという点がすごいですね。
ティーバッグタイプになっているので飲みたい時にすぐに淹れる事が出来ます。

以前からなんとなく口臭がするかも・・・時になっていたので早速、飲んでみました。
おかげさまで最近はあまり口臭を気にすることなく過ごす事が出来ています。

蓄膿症や鼻炎持ちで充分に鼻呼吸が出来ないような状況だったのですが、最近は鼻で呼吸する事が出来るようになっています。

妊娠中の栄養補給、そして旦那の口臭予防で飲み始めました。みんなで飲めるっていうのがいいですよね!



まとめ

今回は口臭、蓄膿症、アレルギー症状の改善などを中心にご紹介してみたのですが、実際に口コミを見てみるとこれらのお悩みの改善で飲んでいる人の他に「家族全員で飲めるから」「健康茶として」という人も多くいました。
普通に常備してみんなで飲めるお茶だからという理由で選んで使っているという人も多く見かけたので、普段からの水分補給代わりに飲むお茶としても適しています。
いろいろななたまめ茶を試して、好みのものを見つけてみてくださいね♪

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