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しまったぜい肉のない身体、そして程よく筋肉がついている体って憧れますよね。
適度に筋肉をつけようと運動したら続かなかった、そしてプロテインを飲んでも太るだけで筋肉が増えなかった、そんな理由で挫折した事ってありませんか?
モデルさんの体にちょとでも近づければと思っていてもなかなかうまくいかないものです。
「いや~・・・もう何やっても無駄だと思う」そう思って諦めてどんどん太ってきているという人、ちょっと待ってください!
健康的に適度な筋肉をつけたい!
そんな望みがある人におすすめの成分が最近、話題になっているのをご存知でしょうか?
それがHMBなんです。

HMBとは?

HMBってあまり聞きなれない名前ですよね。
既にHMBは海外で話題の成分になっています。
HMBは3-ヒドロキシ-3-メチル核酸の略です。

私たちの筋肉を作り上げるタンパク質は分解されるとアミノ酸に変わります。
このアミノ酸というのはいくつか種類があり、大きく2つにわけることが出来ます。

  • 必須アミノ酸
    体の中で作り出すことが出来ないので食べ物などから摂取する必要があります。
  • 非必須アミノ酸
    体で合成して作ることが出来るけど食事などからの摂取もした方が良いアミノ酸

この必須アミノ酸の中にロイシンというアミノ酸があります。
ロイシンは筋肉の維持に使われたり、肝機能をあげたり血糖値の調整などをしてくれる働きがあります。
ロイシンが使われる時に出来る代謝物質としてHMBが出来るのです。
HMBは筋肉を作り出す時に必要な成分なのです。

筋肉を作り上げるのに一般的に取り入れるものといえばプロテインのイメージが強いですよね。
プロテインには様々なアミノ酸が含まれているため、ロイシンの量はそれほど含まれていません。
仮にたくさんのロイシンがあったとしてもそこから作り出されるHMBの量は少ないといわれています。
そのため、HMBを充分な量になるまでプロテインで摂取しようとすると20杯以上飲まないといけないといわれています。

それだけHMBが作りだされる量自体がとても少ないという事がわかりますよね。
それに毎日20杯以上のプロテインを飲まなくてはいけないと考えただけできついですし挫折してしまいます。

プロテインでもこれだけ大変であれば、食事から頑張ってHMBを摂取しようと考えるのは更に難しいです。

そこで最近ではHMBのみをサプリメントという形で摂取する事で効率よく筋力アップにつなげている人が増えてきているのです。
ここ最近ではHMBが注目されている事からHMBサプリメントは色々なメーカーから販売されています。
今回はその中から人気もありおすすめできるサプリとしてバルクアップHMBプロをご紹介します!

バルクアップHMBプロの特徴・配合成分と効果は?

バルクアップHMBはどのような効果があるのでしょうか?
特徴をまとめてみました!

手軽にHMBを摂取可能!

HMBが効果を発揮するのに十分な量として1日あたり1000㎎~3000㎎の量が必要とされています。
これは厚生労働省が推奨している摂取量になります。
これだけの量をとろうとするとプロテインで20杯以上、そして食べ物で摂取しようとと考えると大変な量になってしまうのはわかりましたよね。
バルクアップHMBプロを利用するとたった5粒飲むだけでHMBカルシウムが2000㎎摂取できるので充分な量を摂取できるようになります。

また、HMBはカルシウムと配合された形で作られます(HMBカルシウム)
HMBカルシウムの中に実質、HMBは80%含まれている割合になります。

そのため正確にはHMBだけで言うと1400㎎摂取できるという事ですね。

一般的に日本で流通しているHMBサプリメントで表示されているHMBの量はHMBカルシウム(カルシウムとの配合成分)としての表示が多いので、実際にはHMBの量は80%だと覚えておくと良いです。
他メーカーのサプリメントに比べバルクアップHMBプロが1日に摂取できるHMBの量は比較的多いです。

手軽に必要な時にHMBを摂取できるようになります。

ビタミンB2配合

ビタミンB2は糖質、脂質、たんぱく質などをエネルギーとして使う際に必要になるビタミンです。
効率の良いエネルギー消費にも役立つのでビタミンB2が配合されています。
そのため、バルクアップHMBプロのサプリの色はやや黄色っぽい色になっています。

安心の純国産サプリ

海外製のHMBサプリメントの中には純度が低いサプリメントがあるともいわれているので注意が必要です。
そこでバルクアップHMBプロでは不純物の除去技術に優れた国産原料を使用しています。
更に製造している工場も日本国内になります。
製造工場はGMPの基準認定を受けており、工場でどういう風に作られているのかがわかるか、つまり安全に作られて一定の品質が保たれているという工場で作られたサプリだという目安がわかります。
水質検査の認定機関MSFから認定を受けた工場で製造されているので、純度も高く安心できる日本製サプリメントを飲むことが出来るのです。

グルタミン配合

体に一番多いアミノ酸の仲間になり、筋肉疲労の回復に役立ち筋肉の強化にも使われる成分です。
筋肉がストレスなどの影響を受けて分解されるのを防いでくれます。
他にも傷の修復、腸内環境を良くし免疫力をあげる、成長ホルモンの分泌促進に役立つといった具合に体の中で消費される事が多いです。

BCAA配合

分岐鎖アミノ酸の略がBCAAで、トレーニングをする際に摂取するサプリとしても比較的有名な成分で必須アミノ酸の中のバリン、ロイシン、イソロイシンの事をBCAAと呼びます。
エネルギー消費の際に燃料として使われる事もあり、筋肉を作る時にも役立ち、筋肉の分解を防ぐ働きもあります
そしてバリンは疲労感を軽くする効果がありますので運動の時に体を動かしやすい環境にしやすくなります。

クレアチン配合

クレアチンはアミノ酸の仲間になり、アルギニンやグリシン、メチオニンの3種類のアミノ酸から合成される非必須アミノ酸になります。
運動の時に早くエネルギーを作り出すのに役立つ成分で筋力の持続効果があり、筋肥大効果もあります

黒ウコン(クラチャイダム)配合

黒ウコンはタイではクラチャイダムと呼ばれています。
黒ウコンは精力アップに有効なアルギニンを多く含んでいます。
アントシアニンなどのポリフェノールも豊富なので抗酸化作用が高く、肝機能強化やコレステロール対策にもなるクルクミンも含んでいますので健康効果が高い成分です。

効果的な筋肉づくりのためのWサポート!


バルクアップHMBプロは運動なども取り入れながら筋肉づくりをしていくのが効果的です。
でも、実際にどんなことをしたらより効果的なのかわからない・・・という人のために筋トレWサポートをしてもらえます。
サポートはメールでの問い合わせをする形で利用できますので自分の都合の良い時にサポートを受ける事が出来るという事ですね!
どの場所を鍛えたいかといった相談をまずしてみて下さい。
具体的な筋トレ方法やトレーニングスケジュールの提案、管理方法などをサポートしてくれるので正しい筋トレを実施しながら栄養補給も行いより利用に近い身体作りが実現できます。
これはバルクアップHMBプロを購入した人だけが無料で利用できるサポートになります。

通常、こういったトレーニングやスケジュールを含めたサポートは有料になる事が多いので、Wサポートはかなりお得なんです!バルクアップHMBプロを購入した人は是非、利用してほしいサポートになります。

バルクアップHMBプロを実際に試した人の口コミ評価はどう?

今話題のHMBを利用すれば効率よく筋肉を増やす事が出来るかもしれない!といった期待ができますよね!
飲んでみてどのような変化があったのでしょうか?
実際に飲んでみた人の口コミを見てみました。
まずは男性の口コミをご紹介します。

これまでたるんだお腹を何とかしようとジムに通いかなりつらい思いもしてトレーニングしていたのですが、年のせいか効果を感じないという状況でした。
バルクアップHMBプロを飲んでからトレーニングのつらさもあまり感じなくなったし筋力がかなりUP、見た目にもかなり変わりました。
女性からの見る目が変わったのがうれしいです。
プロテインを飲んで筋トレしても効果がなかったのにHMBを飲むようになってから効率的に筋肉が増えました。
頑張ってトレーニングした分、体が答えてくれている感じです!
特に腹筋のあたりに変化があったので実感しやすいですね。

男性の場合、これまで筋トレや運動、トレーニングしていた人にとっては効果が目に見えてわかる位の変化を感じている人もいました。
それでは女性はどうなんでしょうか?

ダイエットのために飲んでみました。
アミノ酸成分も効率よく摂れるし、あわせてストレッチやウォーキングもするようにしたらウエストやふくらはぎが締まってきた感じです♪

このように女性も利用できるサプリメントなので効果を実感している人もいます
ただ、全員に効果があるわけでなく中には効果が感じられなかったという人もいます。
効果を感じられなかったという口コミを実際に見てみると、サプリを飲んだり飲まなかったりという例や、サプリだけ飲んではいたけどあまり運動は取り入れていない例が多いようです。
特に女性の場合、ダイエットサプリでも「これを飲むだけで痩せられるかもしれない」と期待してサプリだけ飲むという人もいると思います。
ただ、バルクアップHMBプロは筋肉を作るサポートとして飲むような目的になりますので、運動やトレーニングをしないと筋肉は作り出せません
特にダイエット効果を期待して飲む場合はただ飲むだけじゃなくて運動も取り入れるようにしてみましょう。

バルクアップHMBプロはこんな人におすすめ!

筋力アップした締まった体を目指せるバルクアップHMBプロ!
特にこんな人は取り入れてみて下さい!

男性

  • 体脂肪率が増えてきて気になっている
  • プロテインを飲んでも効果が実感できない
  • いくら運動しても筋肉が増えない
  • たるんだお腹をなんとかしたい
  • 筋肉がついた体を手に入れたい
  • ジムなどに通わなくても筋肉を増やせる方法ってない?
  • 太って老けて見られる、若く見られるようになりたい
  • 健康的な体を手に入れたい
  • たるんだ体を何とかしてモテるようになりたい!
女性

  • 引き締まった体に憧れる
  • モデルさんみたいにムダのない身体を目指したい
  • プロテインを飲んだら太っただけだった
  • 筋力を増やして太りにくい身体にしたい!
  • メリハリのある体にしたい
  • 健康的に痩せたい!
  • スタイルが良いって言われたい!モテたい!

このように男性と女性で若干、違いがあると思いますが多くの人にHMBはおすすめです♪

バルクアップHMBプロの効果的な飲むタイミングは?


バルクアップHMBプロはサプリメントなので、1日の目安量が5粒です。
とても手軽ですよね!
でもどうせ飲むならより効果的なタイミングで飲みたいものです。
まず、飲んだり飲まなかったりといった方法だと充分な効果が期待できないので基本的には毎日続けて飲むようにしてみて下さい。
トレーニングをする日、しない日とありますが、継続してみましょう。

トレーニングしない日は朝晩の食後にそれぞれ分けて5錠飲むようにします。
例としては朝食後に2粒、夕飯後に3粒といった具合です。

ただ、トレーニングをする日はトレーニング前後に飲むのをおすすめします。
例としてはトレーニング前に2錠、トレーニング後に3錠といった具合です。
この時、人によってはトレーニング前に3錠、トレーニング後に3錠と計6錠にしている人もいるようです。

要領的にはプロテインと同じ感覚で摂取するという事ですね!

特に運動やトレーニングをした後は筋肉細胞が傷ついている状態なので、修復するためにもHMBは効果的に摂取したいところです。
そして運動後に摂取すると体への吸収率も良いのでおすすめです。
覚えておきたいのが運動後45分以内
この時間帯は体の中のアミノ酸が筋肉を作る「たんぱく同化」作用があるからです。
バルクアップHMBプロを摂取する事で効率よい筋力UPが期待できます。

バルクアップHMBプロを飲み続けるとありますがどのぐらい続けた方が良いのか?という疑問もありますよね。
公式サイトによると目安として3か月の継続をおすすめしていますので、一つの目安として続けてみると良いでしょう。

効果的に筋肉を増やしたい人におすすめ!


トレーニングや運動に関してですが、毎日する必要はありません
というのも、筋トレをする事によって筋肉にダメージが及びます。
そうすると筋力自体が下がってしまうので筋肉は回復しようとします。
そしてダメージがかかった負荷がかかっても大丈夫なように回復していく仕組みがあり、「超回復」と呼ばれています。
この超回復が行われるのが2、3日ほどかかるからです。
なので効率よく筋力UPしようとした場合、筋トレなどは2、3日おきにするのがベストだといわれていますので参考にして下さい。

逆に「毎日運動しなくていいんだ!」と考える事も出来るので、続けやすいと思う人もいるようです。

バルクアップHMBプロはどこで買うのが最安値?Amazon?楽天?

バルクアップHMBプロは通常価格は税込み11700円となります。
正直言って高いですよね・・・
ましてやこの価格で飲み続けるのは無理です!
そこで少しでも安く購入できるところはないのか?
続けられる価格で購入できるところはないのか探してみました。

バルクアップHMBプロはサプリメントですがドラッグストアなどでの販売はなく通信販売限定の商品になります。
それでは通信販売ではどこがお得なのか?通信販売での利用者も多い楽天やAmazonを比較してみます。

Amazonでは税込みで9270円、送料は無料となります。

楽天では11700円での定価で販売しているようですね。
ただ、いくつかの店舗で定期購入として5250円での販売をしています。

もうちょっとお得なところはないのかと思いつつ公式サイトを見てみると、お得な定期購入として「3か月特別プラン」が紹介されていました
3か月特別プランは

  • 最初の月  500円
  • 2か月目以降 5980円

という価格で購入していくシステムです。
そのため名前にもある通り、最低3か月間の受け取りが条件になります。
でも最初の月が500円とかなりお得な価格ですよね!

この価格を見ると「楽天の定期購入の方が安くない?」と思うかもしれませんが、楽天の商品の場合、全額返金保証のサポートが受けられないようです。
なので、返金保証の点を考えると公式サイトで購入したほうが安心できると思います。

ちなみに3か月プランとありますが、3か月終了後も定期購入として続けて届く事になるので、3か月以降に中止する場合は発送日の20日前までにメールで手続する事で止めることが出来ます。
これらの内容は公式サイトに書かれていますのでしっかりと内容をご確認してから申し込みましょう。

効果を実感するためにも3か月は飲み続けた方が良いと考えるとトータル的には公式サイトで購入したほうがお得だと感じました。

まとめ

バルクアップHMBプロ

最近では細いだけでなく、適度に筋肉がついていたり、腹筋が割れている女性に憧れる女性が増えてきました。
男性に比べるとしっかりとした筋肉をつけるのが難しい女性だからこそ、バルクアップHMBのようなサプリを上手に活用したいですね!


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