すっぽんといえば精力のつく食材というイメージがあるという人も多いかもしれませんが、実はすっぽんはダイエットにも効果絶大! イラスト縦
またすっぽんには良質なコラーゲンやビタミン、ミネラルも豊富に含まれているので、ダイエットだけでなく美肌効果も期待できます。綺麗になりたい女性にとってすっぽんは非常におすすめの食材なのです。

ただすっぽんは高級食材なので手に入れるのもなかなか大変ですよね・・・・
しかし最近はすっぽんを使用したサプリメントも数多く発売されています。そこで今回はすっぽんサプリメントを選ぶときのポイントや口コミで評価の高いすっぽんサプリの人気ランキングをご紹介したいと思います!

すっぽんサプリを検討中の方はぜひ参考にしてみてくださいね。

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すっぽんは何故ダイエットに効果があるの?

何故すっぽんがダイエットに効果があるのかというと、すっぽんにはアミノ酸が豊富に含まれています。このアミノ酸には基礎代謝を高めてくれる効果があるとされているからです。

基礎代謝というのはじっとしていても消費するカロリーのことをいいます。
この基礎代謝が低いと1日の消費カロリーが低いため、その分運動などで消費カロリーを増やしていかないとなかなかダイエットに成功することは出来ません。
一方でこの基礎代謝が高い人は何もしなくても消費カロリーが高いため、少し運動をしただけでも痩せるという結果になります。

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この基礎代謝は年齢とともに減少していくといわれています。
若い時は少し食事制限や運動をすればもとに戻った体重も、年齢を重ねるごとにだんだんと痩せにくくなってきた・・・というのはまさにこの基礎代謝が加齢により落ちてしまっていることが原因なのです。

つまりすっぽんに含まれるアミノ酸を摂取することで基礎代謝UP=痩せやすい体質へ改善することが可能というわけですね。

ただ注意してほしいのはすっぽんサプリを飲むだけで痩せるということではないということ。運動の脂肪燃焼をサポートするために、すっぽんに含まれるアミノ酸パワーを借りるということなんだということを忘れないようにしましょう。

なぜすっぽんがダイエットに効果があるのかをきちんと理解して、効果のある摂取の仕方をすればすっぽんダイエットは成功しやすいです。

すっぽんに含まれる主な栄養成分は?

すっぽんにはアミノ酸が豊富に含まれるとお話しましたが、すっぽんには他にも女性にとって嬉しい栄養素が豊富に含まれています
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コラーゲン

すっぽんにはアミノ酸の他に、良質なコラーゲンも豊富に含まれています。
コラーゲンといえばやっぱり美肌効果!肌の弾力を取り戻したい方、美白、美肌を目指したい方にもすっぽんは効果的です。

亜鉛

すっぽんには亜鉛も豊富に含まれています。亜鉛は活性酸素除去や滋養強壮に効果があります。美容面では髪の毛のキューティクルを作るために欠かせない成分で、亜鉛不足になると髪にハリコシがなくなり、白髪が増えるとも言われています。

ビタミン、ミネラル

その他にもすっぽんには沢山のビタミン、ミネラルが含まれているのでダイエットや美容面だけではなく、健康な身体作りにもすっぽんは最適な食材と言えます。

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すっぽんはどんな人におすすめ?

以上のことをまとめるとすっぽんはダイエット効果のみならず、美肌効果、髪質改善効果も期待できるので美しくなりたい全ての女性にとっておすすめです!
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美容面だけでなく、すっぽんサプリには疲れにくくなったり、寝付き・目覚めが良くなったりという効果も期待できますので、疲れやすい体質の人にもオススメできます。
女性には美容面で、男性にはスタミナUP、滋養強壮などの効果があるので夫婦で飲んでいるという人も多いようです。

高級食材のすっぽんはなかなか食べに行けるものではないですが、サプリメントであれば手軽に自宅ですっぽんの効果を取り入れることが出来ます
すっぽんを生活に取り入れたい人はぜひすっぽんサプリメントをお試しくださいね。

数あるすっぽんサプリ。選ぶポイントは?

さて前置きが長くなりましたが、すっぽんサプリを選ぶ際には「国産のすっぽんを使用しているかどうか」が最も重要なポイントです。
台湾産のすっぽんを使用しているサプリメントも多いですが、台湾産は育成環境やエサの違いなどから日本製と比較して栄養価が低いと言われいます。
せっかくサプリメントを飲むのであれば、栄養価がより高い日本国産のすっぽんにこだわりましょう。

またすっぽんサプリメントだけに言えることではないですが、サプリメントは続けないと効果が期待できません。続けやすい価格帯であるということも選ぶポイントとしては重要です。すっぽんサプリメントの中に安くても良いものが沢山あります。
高いからといって必ずしも良いものとは限りませんので、自分の予算に合わせたすっぽんサプリメントを選ぶようにしましょう。定期購入で割引があるサプリメントを選んでおくとお得です!

すっぽんサプリメント人気ランキング1位:肥後すっぽんもろみ酢

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肥後すっぽんもろみ酢は累計75万販売数を突破している人気すっぽんサプリメント。
国産熊本県産のすっぽんを使用。更にもろみ酢もプラスすることでクエン酸の力が働き、滋養強壮・腸内環境改善にも効果が期待できます。ダイエットと共に便秘も改善したいという人におすすめです。初回無料(送料500円のみ負担)でお試し可能。定期購入割引もあります。

1ヶ月あたりの価格 3400円(税込)
生産地域 熊本県産
定期購入割引 有(13%OFF)
肥後すっぽんもろみ酢は臭みもなく飲みやすいです。元々むくみやすい体質ですがコレを飲みはじめて手足のむくみがマシになりました。最初の1ヶ月は体重変化はありませんでしたが2ヶ月経過した頃には-3kgに。私はウォーキングをする前に飲むようにしたら効果がありました!間食しないようにしたくらいで特に食事制限は行っていません。
すっぽんがダイエットにいいとテレビで見て知り、即購入。飲み始めてから夜ぐっすり眠れて寝起きもスッキリ。疲れが残りにくくなった気がします。便秘気味ですが少し改善されました。ダイエット効果はこれからかな?
飲みはじめて4ヶ月、わたしにはすごく合っているようです。脚のむくみも改善され、トイレの回数も増えました。運動しても汗をかきやすくなっている気がします。今まで何をやっても落ちなかった体重も自然と落ちてきています。

すっぽんサプリメント人気ランキング2位:すっぽんスリム酵素

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すっぽんスリム酵素は100%国産肥後すっぽん使用。7種類の雑穀麹+5つの活性酵素もあわせて配合。酵素にも同様に基礎代謝をあげる働きがありますので、アミノ酸+酵素のチカラで基礎代謝向上の相乗効果が期待できます!とにかくダイエット効果を求める人にはすっぽんスリム酵素がおすすめ。雑穀麹など他の栄養成分も配合されている分、価格は肥後すっぽんもろみ酢と比べて少し高めですが初回無料(送料500円のみ負担)でお試し可能。定期購入割引30%OFFもあります。

1ヶ月あたりの価格 4266円(税込)
生産地域 熊本県産
定期購入割引 有(30%OFF)
これは本当にすごいです。飲みはじめて2キロ減。食事内容は特に変えず2ヶ月で2キロ自然と落ちました。ちゃんと食事制限と運動をすればもっと落ちるかもしれません。
すっぽんスリム酵素を飲みはじめてお通じが良くなりました。前は不定期だったのがほぼ毎日同じリズムでトイレにいきたくなります。1ヶ月経過しましたが体重も少しずつ減ってきています。
運動の効果を感じなくなってきたな、と感じていたときにちょうど広告で見て購入。ホットヨガの前にいつも飲んでいますがコレを飲むと汗の質と量が全然違います。飲み忘れると気持ち悪いと感じるくらい、私にとっては運動のお供に欠かせない必須アイテムになっています。おかげで体重・体脂肪ともに着々と落ちてきています。

すっぽんサプリメント人気ランキング3位:すっぽんの恵み

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すっぽんの恵みは大正9年からすっぽん料理の提供を行う大分県・料亭やまさ旅館がこだわって製造しているすっぽんサプリメント。大分県産の最高級すっぽんを使用。
すっぽんまるごと使うのではなくコラーゲンとアミノ酸が多く含まれる「肉」、「エンペラ」部分のみを使用し、すっぽんの栄養価の高い部位の栄養素をぎゅぎゅっとサプリメントに凝縮。老舗旅館の女将がこだわり抜いて作り上げた良質なすっぽんサプリメントです。

1ヶ月あたりの価格 3480円(税込)
生産地域 大分県産
定期購入割引 有(最大18%OFF)
色々なすっぽんサプリメントを試した結果、これに落ち着きました。私の場合は、髪と爪に効果が現れました。髪にはコシが出てきて手触りもよくなりました。爪も以前に比べ割れにくくなってきました。すっぽんパワーのおかげかスタミナもついた気がします。
寝る前に飲むと次の日のお肌の艶感、化粧ノリが全然違います!肌の質自体が改善されている気がします。生理痛も軽くなったし、むくみや冷えも改善されました。
結婚式までにつるつるのお肌を目指して購入!効果はばっちり♪肌がつやつやになりました。挙式後もリピしたいと思っています(^^)

すっぽんサプリメント人気ランキング4位:すっぽん小町

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すっぽん小町は佐賀県産の高級はがくれすっぽんをまるごと使用したすっぽんサプリ。
クワバタオハラ・くわばたりえさんも愛用しており、TVCMや雑誌等数々のメディアに掲載されており知名度は抜群!すっぽん以外の他の成分が配合されていないため、上位のサプリメントと比べると若干劣る気もします。純粋にすっぽんの効果を試したいという人には良いかもしれません。

1ヶ月あたりの価格 3024円(税込)
生産地域 佐賀県産
定期購入割引 有(最大15%OFF)
小粒で飲みやすくてニオイもないです。寝る前にいつも飲んでいますが翌朝の肌のツヤが違います。肌だけでなく髪もツヤが戻ってきた気がします。これからもリピしたいです!
朝の身体の重さ・ダルさが軽減されました。とにかく疲れにくくなった気がしますし、夜の寝付きも良くなりました!あとダイエット効果はあまり期待してなかったのですがいつの間にか体重も-2kgくらい減っていました。すっぽんに豊富に含まれているアミノ酸のパワーで基礎代謝が上がったのかもしれません。すっぽんにダイエット効果があるなんて、後々知りましたが嬉しい誤算でした(*^^*)
1年以上愛用しています。コスパも良いですし、飲み始める前と比べて疲れにくくなりました。肌の調子もとても良いです!あと風邪を引かなくなりました。これもすっぽん効果かな?

すっぽんサプリメント人気ランキング5位:宝仙堂すっぽんコラーゲン

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宝仙堂すっぽんコラーゲンは大分県にある自社養殖場で育てたすっぽんを使用。
コラーゲンが豊富に含まれるすっぽんの希少部位・エンペラから抽出して製造されています。更に月見草オイル・ヒアルロン酸・フィッシュコラーゲン・ペプチド・ビタミンEなどの美容成分も配合されています。すっぽんサプリメントなのでアミノ酸はもちろん配合されていますが、その他の配合されている成分を見る限り、ダイエットというよりはどちらかというと美肌向けに作られているサプリメントです。

1ヶ月あたりの価格 2,973円(税込)
生産地域 大分県産
定期購入割引 有(最大15%OFF)
宝仙堂すっぽんコラーゲンを飲んだ翌日からなんだか肌がいつもよりもっちり。前日の疲れも取れている感じがします。即効性ありです!
アラフォーの元気がないお肌にはかなり効果がありました。下手に高い美容クリームを買うより断然おすすめです!ニオイもなく飲みやすいので毎日苦にならず続けられています。
粒が小さめで飲みやすいです。飲みはじめて1週間、朝の目覚めの良さを実感しています。お値段も高くなくて続けやすくていいですね。肌のハリ・ツヤも段々と変わってきました。

すっぽんサプリメント人気ランキング6位:すっぽん酵素

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すっぽん酵素は黒酢の120倍のアミノ酸が含まれるすっぽんを使用。同時にショウガ麹も配合。更にコラーゲンの生成をサポートするビタミンCやリジン、鉄などの70種類のミネラルやアミノ酸の働きをサポートする80種類の植物発酵エキスも配合するなど、非常に豊富な配合成分が含まれておりますが、肝心のすっぽんの原産地が不明なのが少し不安材料です。また他のすっぽんサプリメントと比べてもお値段がやや高め。

1ヶ月あたりの価格 5,184円(税込))
生産地域 不明
定期購入割引 有(最大20%OFF)
すっぽんと酵素の組み合わせに惹かれて買ってみました。体調も良くなり、身体も軽くなったような気がします。ただ値段が高いと、期待していたダイエット効果がまだ感じられていないのでリピートするかは検討中です。
すっぽんサプリメントをいろいろ試した中で、これが1番自分の体にあってる気がします。まず便通も良くなったのと、肌の調子がすこぶる良くなりました。すっぽん以外にも色々な栄養成分が入っているようなのでどれが効いたのかはわかりませんが(^_^;)

すっぽんサプリメントの飲むタイミングは?

すっぽんサプリメントは飲むタイミングもとても重要です。
すっぽんに含まれるアミノ酸は摂取してから約30分で体に吸収されると言われています。運動する30分前に飲むようにすると脂肪燃焼を最大限にサポートしてくれるのでおすすめです。
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特別な運動をしていないという方の場合は、これから通勤・通学や家事などの活動を始める朝一に飲むようにすると良いですね。
通勤・通学・家事など何気ない動きでもカロリーは消費されますから、さらなる脂肪燃焼効果を期待できます。

またダイエットではなく、どちらかというと美肌や髪質改善効果を高めたい方は寝る前がオススメ! 睡眠中は肌や髪の毛など身体の細胞が生まれ変わるゴールデンタイム。寝る前に飲むのを習慣づけると翌朝の目覚めも変わってくるはずですよ。

すっぽんサプリメントに期待する効果に合わせて飲むタイミングを変えてみてくださいね。

すっぽんはバストアップには効果があるってホント?

すっぽんにはバストアップ効果もあるっていうのは本当です!
すっぽんにはアルギニンといわれる成長ホルモンの分泌を促す成分が豊富に含まれているので、バストアップにも良いとされているのです。本当に知れば知るほど女性にとって嬉しいことばかりですね。
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このアルギニンはバストアップだけでなく子供の場合は身長の伸びをサポートしたり、筋肉を作ったり、肌細胞の活性化を図ったり、血行を促進したり、体に様々な影響を与えてくれます。

「なんだかバストの張りが戻ってきた気がする」
「太ったわけではないのに今つけているブラが少しきつくなった?」

と感じたら、もしかしたらすっぽんのアルギニンによる効果かもしれません(^o^)

すっぽんには本当にあらゆる栄養素が豊富に含まれているので、ダイエットや美肌のために飲みはじめた人も、自分でも思いもしなかった予想外の効果を感じられることも多々あるようです。バストにコンプレックスがある人は、バストアップ効果も期待しながら飲み続けてみましょう。

【余談】そもそもすっぽんって?亀とは違うの?

ここまですっぽんについて色々と語ってきましたが、そもそもすっぽんってどんな生き物かご存知ですか?

すっぽんは見た目の通り、亀の仲間で日本、台湾、モンゴル、中国、朝鮮半島、インドシナ北部などに生息しています。亀との大きな違いは甲羅に模様がなく、甲羅が柔らかいという点です。またすっぽんは歯がない分、あごの力がとても強く噛まれるとなかなか離してくれません。場合によっては指ごと噛みちぎられることも・・・なかなか生きたすっぽんにお目にかかる機会はないかと思いますが、噛まれないように注意が必要ですね。
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亀の一種と聞くと食べて平気なの?と思うかもしれませんが、日本や中国ではかなり古く昔からすっぽんを食用とされており、精がつく食材としても有名です。

味としては鶏肉のようなあっさりとした味わいが特徴で食べやすく、美味しいです♪
味が美味しいことはもちろん、栄養価も非常に高いということもあり、古く昔から味わわれてきたのだと思います。

サプリメントで手軽にすっぽんの栄養素を取り入れるのも良いですが
もし機会があればすっぽん料理を食べに行ってみてはいかがでしょうか?

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