朝や夕方のパンパンになるむくみって気になりますよね。朝は履けていた靴が夕方になるときつくてたまらなかったり、お酒を飲んだ翌日になるとパンパンにむくんでしまったり。
多くの女性が悩んでいるむくみについて今回は調べてみました。

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朝のむくみ・夕方のむくみの原因とは?


そもそも朝のむくみや夕方のむくみはどうして起きてしまうのでしょうか?
ひどくむくんでしまう人もいれば、全くむくまない人もいますよね。

パンパンにむくんでしまう原因は全身のリンパや血液の流れが悪くなってしまうことで不要な水分が体にたまってしまうから。つまりは体内の中の水分コントロールがうまくいっていない状況になっているのです。
本来ならば、体の外に排出されるはずの水分が体内に残ってしまっているからむくみとなって表れてしまうわけですね。
むくみやすい部位は心臓から遠い部位、例えば足や手です。
むくみが慢性化すると太りやすい体質になってしまうので早めに改善していく必要があります。むくんでいるとダイエットしても痩せにくいということもあります。
むくみやすい体質の人は、不規則な生活を送っていたり、偏った食生活をしていたり、運動不足だったりする人。現代の女性はむくみやすい傾向にあります。

むくみを改善していくには


むくみを改善するためには、代謝をよくする必要があります
毎日のお風呂をシャワーで済ませるのではなく、しっかりと入浴して気になるところなどをマッサージすると効果的です。
食生活はバランスの良い栄養素を心がけましょう。塩分は控えめにして、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富な食事が良いですね。
そして毎日適度な運動をするよう心がけましょう。例えば、いつもエスカレーターを使ってしまうことろを階段に変えてみる・いつもは電車やバスに乗ってしまう一区間を歩いてみる。そのようなちょっとしたことでOKです。

しかし、忙しい毎日の中でなかなか続けていけないのが現実です。むくみ防止のために着圧ソックスなどを履いても、根本的な原因は改善できていません。
そんな時こそむくみ改善サプリの出番です!

スラリーフの成分

スラリーフには体のめぐりをスムーズにする7つの自然由来成分が含まれています。スラリーフのこだわりのある成分を紹介していきます。

赤ぶどう種子エキス


ぶどう種子ポリフェノールの働きでむくみを改善していきます。赤ぶどう種子エキスには
リノール酸やオレイン酸、ビタミンEなどの栄養素も含まれています。美容にも健康にも良いです。

明日葉


明日葉には食物繊維やビタミン、ミネラル、ベータカロチン、鉄分などなど栄養素が豊富に含まれています。明日葉に含まれている「カルコン」「カリウム」「クマリン」の3大成分は体の中の余計なものを体の外に排出する効果があります。

しょうが粉末


しょうがは体の代謝をよくする成分です。取り入れることで体がぽかぽかしますよね。スラリーフのしょうが粉末には「ショウガオール」と体の末端に熱を運ぶ「ジンゲロール」が含まれています。体の中からしっかりと温かくなって新陳代謝をアップさせます。

大豆抽出物


スラリーフには女性ホルモンを整える効果と美容効果のあるイソフラボンが含まれています。

トウモロコシのひげ


カリウムを豊富に含んでいるトウモロコシのひげは、体内の余分な塩分を排出させます。

乳酸菌


乳酸菌は腸内環境を整える働きがあります。腸内環境をよくすることは健康や美容にとても効果的です。

青パパイヤエキス


青パパイヤは「タンパク質」「糖質」「脂肪」を必要な分だけ吸収させるように助ける働きがあります。ダイエット食品などでよく取り入れられています。凹凸のケアなどをする作用もあります。紫外線やストレスなどの日常生活中に外から受ける刺激を排除する働きもするという美容と健康に良いスーパー成分です。

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スラリーフの体験談

スラリーフを実際に飲んでいるという人の体験談を紹介していきます。

毎日が一日中立ちっぱなしの仕事なので、夕方になると足はパンパンになってしまいます。仕事が終わって家に帰ってからのマッサージはついついサボりがちになってしまいます。スラリーフを飲むようになって足のむくみの悩みは解消されました。なんとなく細くもなったような気がします。もしかしてダイエット効果もあるのかな(32歳・美容師)
お酒が好きで毎日晩酌をしています。朝起きると全身がパンパンになってしまっているので、スラリーフを飲むようになりました。嘘みたいにむくみが出なくなりました(35歳・会社員)
昔から足のむくみがひどくて困っていました。着圧ソックスなども試したことはあるのですが、結局脱いでしまうとパンパンなままでした。どんどん足が太くなっていくので、スラリーフを飲むようになりました。スッキリとした足になってきたので大満足です。(31歳・会社員)

スラリーフだけじゃないむくみ解消サプリ

今回はスラリーフの成分を詳しく調べてみましたが、むくみに効果があるのはスラリーフだけではありません。
するるのおめぐ実こころからだあんしん葉酸もオススメです。
とくにこころからだあんしん葉酸は妊娠中のむくみにオススメ!
葉酸も配合しており、妊婦さんでも安心して飲むことができる成分でできています。
どうしても妊娠中・産後はむくみやすくなる時期ですから、その期間に安心して飲むことができるサプリがあるのは嬉しいですよね!

こころからだあんしん葉酸

まとめ




多くの女性が悩んでいるむくみ。
できることならば、生活習慣をかえることによって改善させるのが理想ですがそうもいかないのも事実。
夕方になると靴がきつくなってしまう方は、まずはサプリを使ってむくみの改善に取り組んでみましょう!
そうしないと、いつか慢性化してセルライトになってしまうかもしれませんよ……!

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