食事とかに気を使っているつもりだったのに、最近、ちょっと太ってきていない?という経験はよくあるのですが、これがタイミング悪く薄着になってくる時期に気づくので結構焦ったりしませんか?
ある程度体重を落とさなきゃ! そう思ってダイエットする時に皆さんはどんなダイエットをしていますか?
ここ最近の傾向で効果があると評判なのは置き換えダイエットです。
栄養バランスもある程度とれていてカロリーは低め。
この方法で2㎏から3㎏ぐらい、落として調整したという人も多いようです。
でも、置き換えダイエットできついな・・・と感じるのが腹持ちの悪さ
商品によっては置き換えの食事をして「少し経ったらすぐにお腹がすいてしまった」「味がちょっと・・・」いうものもあるようです。
そんな不満もなくダイエットしたいというようであればマイクロダイエットがオススメです!

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マイクロダイエットとは?

ダイエット商品でマイクロダイエットといえば以前から置き換えダイエットの商品として有名ですよね。
雑誌の広告やテレビの通信販売での番組などで以前からよく見かけている商品でもあります。
マイクロダイエットはサニーヘルスという会社が販売している健康と美を意識しながらもダイエットできる商品です。
必要な栄養を摂りつつカロリーコントロールできる食品になります。

もう発売して30年経つのですが、徐々によりおいしく、より楽しくダイエットできるようにと商品タイプや味を年々、改良して進化していっています。
基本的にはドリンクタイプのものがありますが、最近では似たような置き換え商品が多くあり、見かけた事もあると思います。
そんな類似商品が出てもマイクロダイエットは味や満足感、効果があるといった実績もある事から「ダイエット食品部門」をはじめとして「栄養士100人が選ぶダイエット食品」「フードアナリスト100人が選ぶダイエット食品」などでそれぞれ1位を獲得しています。

マイクロダイエット人気の秘密!気になる配合成分は?

マイクロダイエットは腹持ちが良い、おいしい!という評判をよく聞きますが、どのような成分を使用しているのでしょうか?

豊富な栄養素

参照元:https://sunnyhealth.com/microdiet/about/read05.html
マイクロダイエットは50種類もの栄養素が入っています
ビタミンやミネラル類をまんべんなく含んでいるようなイメージをしていただければ良いと思います。
普段、食事だけでも充分に摂取する事が出来ないのは?と思われる栄養素もバランスよく体に取り込む事が出来るんです!
1食あたり1日に必要な栄養の1/3が摂取できるように作られています。

豊富なたんぱく質


ダイエットの時に意識したい栄養素の一つにタンパク質があります。
マイクロダイエットは乳たんぱくと大豆たんぱく、両方を含んでいます
そしてプロテインスコアも100の状態です。
タンパク質を摂取して脂肪を減らし、筋肉が多い身体に変えていく事で基礎代謝量が上がり更にダイエット効果が期待できます

マイクロダイエットにある満足感


マイクロダイエットには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が使われています。
腹持ちをよくするといった満足感だけでなく、お腹の調子を整えたり腸内環境を良くするのにも役立ちます
他にも、満足感を得やすくするためにポテトタンパク質も配合されています。
ポテトタンパク質はジャガイモ由来の満腹成分となり、より満足感を得やすくなります。

豊富な種類


マイクロダイエットと聞いて思い浮かぶのがシェイク状のドリンクタイプだと思います。
ドリンクタイプは時期によって種類やフレーバーの変動がありますが、その一例として抹茶やストロベリー、ココアなどがあります。
でもそれだけでは飽きてしまいますよね。
そこで他にもリゾット&パスタタイプやシリアルタイプといった具合に別の食事タイプのバリエーションも増やし、飽きが来ないように豊富な種類を揃えています

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マイクロダイエット1週間チャレンジセットの中身をご紹介♪

マイクロダイエットには1週間チャレンジセットといったお得なセットがあるのですが、どのような組み合わせなのでしょうか?

-ドリンクタイプ-

  • ストロベリー
  • ココア
  • 抹茶
-リゾット&パスタタイプ-

  • クワトロチーズリゾット
  • トマトパスタ
-シリアルタイプ-

  • チョコレート味
  • キャラメルナッツ味
これらのマイクロダイエットメニューを朝、昼、夜のどこかで1食、置き換えて食事をするようにするのですが、この内容であれば飽きずにおいしく1週間、ダイエットできそうですよね!
夜の置き換えをいきなりするとつらく感じる事が多いので、最初は朝食で置き換えて、6日目や最終日あたりにスパートをかけるつもりで夕食に置き換えをするという方が実践しやすいそうです♪

マイクロダイエットの気になる1食あたりのカロリーは?


マイクロダイエットは50種類もの栄養素が摂取できるというメリットがあるにもかかわらず低カロリーなんです!
ドリンクタイプはココア、抹茶、ストロベリー共に174kcal。
シリアルタイプとリゾット&パスタタイプはどのメニューでも260kcalとなります。
このカロリーで食事と置き換えると大きなカロリーコントロールも実現できますよね!
ダイエットもしっかり成功しそうです!

マイクロダイエットを実際に試した人の口コミ・評判・レビュー

マイクロダイエットは置き換えダイエットの中でも入っている栄養素が多い、味もおいしいという評判は聞いた事があるのですが、どうなのでしょうか?
実践した事がある人の感想も知りたいですよね。
そこでマイクロダイエットの口コミやレビューなどを見てみましょう。

ダイエット効果はあります
ダイエットの最終手段という事で使ってみました。
置き換えしていく事で1週間で3㎏ほど痩せました。
使う事で体重は確実に落とす事が可能です。
太ったな?と思った時にいつもお世話になっています。
これまでで一番太ってしまった!という時にお世話になりました。それなりに2、3キロは落とす事が出来ます。
ちょっと数キロ落としたいという時に非常に便利です。
おいしい!
色々な置き換えダイエット商品を試してみましたが、マイクロダイエットが一番おいしいです。
パスタ&リゾットタイプがお気に入り!ダイエット中なのに満足感があります。
ドリンクタイプの味がおいしい。
ダイエット中に甘いものが味わえるというのがいいですね!
いいんだけど・・・
使うと効果は確実にあります。
でもコスパ的に続ける事は難しいかなーと思います。
痩せるからいいにはいいんだけど、お値段が高いので最終手段の時に使っています。
痩せることが出来てすごい!と思ったのですが、お値段が高いかなって感じます。
実践しやすい、便利、効果はあるので良いという評価が多いのですが、やはりお値段的に気軽に使えるものではないかも・・・と感じている人がいました。

マイクロダイエットはこんな人にオススメ!


マイクロダイエットは効率よく、そして健康的に美しくダイエット出来る商品です。
特にこんな人は試してみるといいです。

  • ダイエットに関心がある
  • 我慢する食事制限がつらい
  • ダイエットで体調を崩した事がある
  • 食事制限とかで色々と栄養面を考えるのが面倒
  • 空腹感があるダイエットは嫌!
  • 甘いものを我慢するダイエットはつらい
  • ドリンクだけの置き換えダイエットは嫌だ
  • きれいに痩せたい!

マイクロダイエットは市販(ドラッグストア)で購入できる?

マイクロダイエットを購入する際、ドラッグストアでも売っているというような感じですよね。
実際にマイクロダイエットの正規取扱店となるショップはいくつかあります
一部のドラッグストアやセレクトショップなどでも扱いがありますが、どこのショップでも扱っているという訳でもありません。
また、気をつけたいのはマイクロダイエットと似たような商品も販売されており、間違って買ってしまうという事も考えられます。
念のため、マイクロダイエットを見つけた際に正規店だった場合、「マイクロダイエット正規取扱店」のプレートがあるはずなのであるかどうかも参考にすると良いでしょう。

こういった事も考えると公式サイトから通信販売を利用した方が自分の都合に合わせて購入することが出来るので確実かもしれませんね。

他にも公式サイトで購入する事で送料無料で購入出来たり2日ほどのスピード配送、特別価格での購入、ポイント制度などのメリットがありますので、通信販売での購入がオススメです。

マイクロダイエットは授乳中や妊娠中に飲んでも大丈夫?


マイクロダイエットは妊娠中に太ってしまうのが気になるという人や産後太りが気になるという授乳中の人でも利用することが出来るのでしょうか?
ちょっと違う商品に話になりますが、置き換えダイエットなどでとある酵素商品の中には「食品でもありますし栄養補給も兼ねて飲んでいる人もいます」という話を見かける事がありました。
同じように考えるとマイクロダイエットも50種類もの栄養素がバランスよく摂取できるものだから妊娠中の栄養補給などにも使えるの?といった疑問も出てくるかもしれません。

これはマイクロダイエット製造のサニーヘルスのページにもQ&Aなどで記載されているのですが、妊娠中や授乳中というのはかなり体への負担がかかっている時期だと考えています。
その分、食事面でもいつもよりカロリーや栄養を摂る事が必要とされています。
体に負担がかかっている時のダイエットというのは更に体への負担がかかるという事になりますよね。
よって、妊娠中、授乳中にマイクロダイエットをするのはおすすめしていません
実際、マイクロダイエットを購入する際に念のため既婚か未婚か、そしてお子さんがいるかどうか、そして妊娠中か授乳中かどうかも確認しています。

妊娠中の体重増加や産後太りは気になるかもしれませんが、お母さんにとってもお子さんにとっても大事な時期です。
もしダイエットを考えているようであれば授乳期を終わってからでも遅くはありませんので、その後、じっくりとダイエットに取り組むようにしてみて下さい。

まとめ

1週間チャレンジセット

シェイクだけではなく、リゾットやパスタもあるなんて、置き換えダイエットのための食品とは思えませんね!
今までどうしても置き換えダイエットが出来なかった方でも、マイクロダイエットならチャレンジできるのではないでしょうか?
初めての方限定ですが、1週間チャレンジセットは61%オフの3500円で購入可能です。
これからチャレンジしてみよう!という方はこのお得なチャレンジセットから初めてみてくださいね(*^^*)

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