「スーパーフード」
と言うと色々な食べ物が思い浮かびますが、今話題になっているスーパーフード、それは何と言っても「チラコイド」!
このチラコイドでダイエットすれば見る見る内に、しかも無理なく痩せてリバウンドもないんだとか!?
それが本当なら試してみたいけれど……?と思っていても、中々踏み切れない人も多いのでは?
そもそもチラコイドダイエットの「チラコイド」自体が何なのか知らない人もいるんじゃないですか?

「何か安心できない食べ物だったら嫌だし……」という人のために、今回はこのチラコイドについて紹介しちゃいましょう!
そしてチラコイドダイエット効果は本当なのか?実際に試した人の口コミ評価を徹底調査していきますよ♪

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今話題のスーパーフード・チラコイドとは?

チラコイドはざっくり言ってしまうとほうれん草に含まれている成分です。

このチラコイドには食欲を抑え、脂肪を溜まりにくくする効果があります
ダイエットで一番大変なのが食事を我慢すること、つまりカロリーコントロールですね。
無理な断食でリバウンドしてしまったという人も多いのでは?
カロリーコントロールは無理にすると失敗しやすいだけでなく、太りやすい体になってしまうというデメリットもあります。
しかしカロリーコントロールができないと消費カロリーの限界がありますから、痩せにくくなります。

だからこそダイエットに失敗してしまう人が居るのですが、そこでチラコイドの出番。
つまり無理しなくてもカロリーコントロールしやすくなるのですね。
そこから多くの海外セレブたちに注目され、日本国内でも話題になっているチラコイド。
その栄養成分と効果を見ていきましょう。

チラコイドに含まれる栄養成分が凄い!

チラコイドはスウェーデンにあるルンド大学で食欲コントロールの研究を専門にしているシャーロット教授によって発見された成分です。
その効果を詳しく説明しましょう。

空腹感を紛らわせる


満腹ホルモンであるレプチンが分泌されて、空腹感を和らげてくれます
レプチンは食事をした時にすい臓から分泌されるインスリンの働きで分泌されるホルモンです。
これは満腹中枢に働きかける作用があり、本来は脂肪が蓄積してくることでそれ以上脂肪が増えないように食事を減らすための作用です。
ですがチラコイドにはこの作用があるので、自然と食欲を抑制してくれる作用があるという訳です。

脂肪燃焼効果


チラコイドの作用の一つに、脂肪燃焼効果があります
これはレプチンの作用の一つでもあり、交感神経の活動を活発にするという効果の影響です。
交感神経というのは私たちの活動に関わってくる神経ですが、これがダイエットに関係してきます。
交感神経は目覚めに関係のある神経で、朝から午前中に活発に働きます。
するとこの交感神経の働きが活発な間は、カロリーの消費が激しいことが分かってきました。
なのでダイエットは午前中にスポーツをすることで効率よく痩せられるのですが、その効果をチラコイドは発揮してくれるというのですね。
これによって満腹感と合わせて、よりダイエット効率が上がります。

血糖値の上昇を抑える


インスリンは食事をする時に分泌されます。
これは食事をすることで血糖値が上昇して、それに反応してすい臓からインスリンが分泌されるんですね。
インスリンは血液中にある糖質をエネルギーとして変換して細胞に蓄えてくれる働きをしますが、この時に過剰な糖質を脂肪細胞として蓄積してしまうのです。
チラコイドはこの血糖値を上がりにくくする作用があるので、脂肪を溜め込まないようになります
これによって太りにくい体を作ることができるのです。

見ていくと分かるのがチラコイドはダイエット面でも、そして健康を考える面でも優秀だということ。
そんなチラコイドは海外セレブでは愛用している人も多いのですが、芸能人の間でも話題になっています。
すでにチラコイドダイエットを試してダイエットに成功した有名人たちを紹介しましょう!

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チラコイドダイエットを実践した芸能人・海外セレブは?

ミランダ・カー

海外セレブでチラコイドダイエットの火付け役にもなったミランダ・カー
チラコイドスムージーの力で出産後、なんと2か月で体型を戻したそうです。
今でも毎朝のスムージーにほうれん草を取り入れていると言われています。

マドンナ

既に60歳を過ぎていますが、抜群のスタイルのマドンナ
その食生活はストイックを極めていますが、チラコイドを摂ることで簡単なスタイルキープができるとチラコイドをすすめていました。

ダレノガレ明美

ダイエットに成功したといえばこの人、ダレノガレ明美さん
そのダイエットはマイナス20キロ!
毎日のウォーキングなどに加えて自然なダイエット方法として、チラコイドを愛用しているとブログでも紹介していましたね。

優木まおみ

優木まおみさんも出産後もスリム体型をキープしている一人ですが、彼女もチラコイドをオススメしています。

他にもインスタアイドルなど、数多くの女性たちのスタイルキープにチラコイドは活躍しています!
だけどチラコイドってどうやって摂ればいいの?
ほうれん草に含まれているならほうれん草を食べればいいの?

チラコイドは食事から摂取は出来る?

確かにチラコイドはほうれん草から抽出された成分です。
しかし抽出するにはほうれん草を遠心分離機にかけて、抽出する必要があります。
なのでほうれん草自体を食べていても美容効果はありますが、チラコイドを摂ることはできません

ほうれん草自体は健康面でも栄養面でも素晴らしい野菜ですが「チラコイド」を摂ることはできないということを覚えておきましょう。

そこでオススメしたいチラコイド摂取方法はやっぱりサプリメント
サプリメントならチラコイドの成分を凝縮して、その効果を得ることができます。
ここで話題のチラコイドサプリメント、チラコイドダイエット各種商品を口コミと一緒に紹介していきましょう。

チラコイドダイエット各種商品の口コミ評価を比較

チラリッカ


チラリッカは「我慢しないダイエット」というキャッチコピー通り、チラコイドを配合した健康食品
2017年ミス・ユニバース・ジャパンの阿部桃子さんも愛用していると言うのですから、その効果も期待できますね。
こちらは粉末になっているので水や牛乳などに溶いて飲むタイプのチラコイドです。
またチラコイド以外にも脂肪吸収抑制効果のあるケールや、生活習慣予防効果のある大麦若葉なども配合されています。
なのでチラコイド以外の成分も摂ることができる上に、一杯はわずか17キロカロリーという低カロリーに抑えられているのもポイントです。

今まで食事制限ダイエットは一度しかやったことがありません。と言うのもその一回でかなり辛く、結局我慢できずに食べてしまったばかりにリバウンドが凄くて困ったことになったからです。ただ年齢を重ねると太りやすい上に運動でも落ちにくく、そろそろカロリーコントロールも一緒にしないといけないとなって何かサポートしてくれる物はないかと探していて見つけたのがこちらのチラリッカでした。
そういう方面には疎いので知りませんでしたが、チラコイドと言うのは凄いんですね。食事の前に飲んで、少しずつ食事の量を調整して減らしていきました。一ヶ月で二キロ減って、それからも一ヶ月に二キロのペースで緩やかですが落ちていっています。今までは空腹感が辛かったですが、チラリッカではそれもなく続けられています。
昼食がどうしてもお腹が空いてドカ食いしてしまうので、チラリッカを一緒に飲むようにしました。最初こそなんか物足りなく感じていましたが、一週間もするころに昼食後に欠かさず続けてしまった間食をしなくなっていることに気付きました。
一ヶ月で体重は五キロほど落ちましたが、特にイライラしたりすることもなく続けられています。今まではダイエットの度にピリピリしていたそうで、夫も喜んでいます(笑)
一ヶ月で三キロ痩せました!特に意識せずとも食事の量が減って行って、何もストレスがなくて凄いです。それと食事の量は減ったのに便秘が改善されて、お腹もへっこみました。ストレスフリーなのが嬉しいのでこのまま続けてもう少し落としていきます!
因みにその後、ちょっとチラリッカを飲むのを中断してみると食事が物足りなく感じてきたので確実に効果あります!トータルでは毎日の食事が500カロリーほど減っているみたいです。

チラコイド


チラコイドがそのまま名前になった「チラコイド」
粉末サプリのこちら一袋に、なんとほうれん草250gものチラコイドをたっぷりと凝縮!
この量のほうれん草を取るのは大変ですし、食べたとしてもチラコイドは摂ることができない……だけどチラコイドならその心配なく、チラコイドをしっかりと摂取できます。
また11種類のビタミンも配合されているので、一日に必要なビタミン量を一杯で摂ることができます
ダイエットしていてもビタミンが不足しては肌荒れを招くので、それを防いでくれるというのが嬉しいですね♪

朝ごはんをチラコイドに置き換えて一週間、一キロ減りました!ご飯自体は普通に食べていたので何も苦労はしていません。
また今までは食事制限をすると肌トラブルも一緒についてきて、肌ケアが大変でした。ダイエット成功しても肌がボロボロになったり、髪がパサパサになったりしていました。だけどチラコイドを飲んでダイエットしてもそれがありません。このまま続けてもっとキレイに痩せたいです!
説明書にあった通りに水に溶かして飲みました。味は甘さがあって美味しい。けど物足りない!(笑)ということで牛乳に溶かすと、こっちはもったりして満腹感が増しました!なので私は牛乳に溶かして夜の置換えに使いました。
一ヶ月続けて3キロダウン!その間に間食もしていないので当然といえば当然ですが、今まではまずこんなに続きませんでしたからチラコイドのおかげだと思います。今のところリバウンドもないし、確実に無理せず痩せたいという人にはオススメだと思います。
産後太りしてしまったので、海外セレブの産後太り解消にいいというチラコイドダイエットをしてみました。授乳していたのでそのへんは大丈夫かと思いましたが、問題ないということで安心しました。成分が安全なのは色々と嬉しいです。
朝食を置き換えながら一週間でマイナス二キロ、出産前から続いていた頑固な便秘も治ってきて、お腹周りは前よりも細くなるのでは?と期待しています。味も気にならずに楽に飲めますし、授乳しているのに髪のパサつきや肌あれもしていません。これはチラコイドに配合されているビタミンやミネラルのおかげなのかな?何にせよ無理なく手間もかからずに痩せられて嬉しいです。今は停滞してしまいましたが、今後も続けてもう二キロほど落として目標達成をしたいです。

チラコル


チラコルにもほうれん草由来のチラコイドがたっぷりと配合されています
こちらも粉末タイプですから、水などに溶かして飲みましょう。
やや溶けにくいのでシェイカーを使うか、先に少量の水かお湯で溶かすと混ざりやすいですよ。
もちろん成分にもこだわりが有り、チラコイド以外にも色々な成分が配合されています。
一日に必要な量の三分の一もの鉄分、ミネラル、ビタミンを配合しているのでダイエットサポートに最適
しかも108種類の植物を発酵させた酵素も配合されているので、足りない成分を豊富に補うことができます。
普段から野菜不足の人が飲むのにも適しているチラコイドドリンクができあがりますよ。

ダイエットサポートをしてくれる商品を探していました。チラコルはダイエットだけでなく栄養素もたくさん配合されているとのことで、それが決め手になりました。
結構満腹感があって、私は置き換えのドリンクとしても使っています。特に牛乳に溶かすと満腹感が高く、置き換え用のドリンクとしても使えますよ。一ヶ月で二キロほど減りましたが、キツさも辛さもないです。今までのようなドカ食いもなくなりました。
粒子が細かい抹茶みたいなパウダーです。ちょっと牛乳には溶けにくいのか、少しパウダーが浮いていました。だけど特に気にかかるような感じではないです。飲むとリンゴのような甘さと爽やかさがあります。満腹感も結構あるので置き換えに使っていますが、無理なく続けられています。
まだ体重の減少はありませんが、お腹周りがすっきりしてきたようです。ジーンズが無理なく入るようになりました。また頑固だった便秘が治ったので、結構整腸作用もあるのでは?と思います。
青汁っぽいかと思ったけど甘くて美味しかった。味が良くないと続けられないから嬉しい。飲むと便秘が治って翌朝には必ずトイレに行きます。
そして肌の調子もいい感じになった。現在は一週間で、1キロほど減った。食事制限ぽいことはやってないけど、普通に食べる量が減ったような気がする。続けて経過を見ていきます。

どれもチラコイドが配合されている商品で、効果も折り紙つきです。
やはりチラコイド自体をすすめたいですが、口コミなどを確認して好みのチラコイドサプリを選んでみて下さい。
そしてそんなチラコイドでのダイエット方法、成功のポイントもアドバイスしましょう。

チラコイドダイエットの成功のポイントは?

チラコイドは食事前に摂ること

チラコイドの一番の働きが食欲を抑える効果、そして血糖値の上昇を抑える効果です。
だからその効果を活かすには、食事の前にチラコイドを摂ること!
適当に取っていては肝心な時にチラコイドの効果が発揮できないので、特にサプリメントを摂る場合は食事のどれくらい前に摂るべきか書かれているので、良く確認することが大事です。

食事制限を取り入れること

チラコイドは空腹感を紛らわせてくれる効果があります。
これを活かすには食事制限をすることが大事
なぜなら普段は辛い食事制限をしやすくなっているからこそ、チラコイドを取りながらカロリーコントロールをすることでダイエットできるのです。
たまにチラコイドを摂ればそれだけでダイエットできるように勘違いしている人がいますが、そうではありません。
あくまで辛いカロリーコントロールができるのがチラコイドのポイントなので、勘違いをしないように。

より効果を上げるには運動も取り入れて

チラコイドにある効果の一つに、脂肪燃焼効果がありましたね。
日常生活をしていても脂肪は燃焼されて消費されていきますが、より効果を実感したいならこの機会に運動も取り入れていきましょう
カロリーコントロールと運動を組みわせることでより効率よくダイエットできるでしょう。

まとめ

繰り返して言いますが、チラコイドは飲むだけで痩せる魔法の薬ではありません
あくまでダイエットのサポート効果が高い、そして肥満を抑止する効果に優れているのです。
なのでチラコイドを摂っているだけでは痩せません。
そのことを理解して、シェイプアップをしましょう。
ダイエットサポートの心強い味方、チラコイド。
ほうれん草パワーで美しく健康的に、しかも効率よく痩せてはみませんか?

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