私の友達を見ていて気がついたのですが、だんだん痩せてキレイになってきているように感じました。
何か特別な事しているのか気になっていたのですが、『最近、気に入って飲んでいるダイエットティーがある』と言っていました。
お茶を飲んでいくうちに痩せていく事が出来るっていうのも、なんだか自然でいいですよね。
そう思っているうちにだんだんとダイエットティーに興味を持つようになってきました。
皆さんはダイエットティーを利用した事がありますでしょうか?

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ダイエットティーで本当に痩せられる?


日常で必要な水分を摂取する際に水をたくさん飲むというのは結構、大変に感じます。
でも、お茶であれば気分的にもリラックスして楽しめますよね。
お茶を飲む際にダイエットティーを利用すれば、徐々にダイエット効果も期待できるし一石二鳥です。
 
ただ、本当にダイエット効果があるのか?といった疑問もあると思います。
効果のある成分を抽出して、お茶として摂取する方法になりますので、効果の出方にも違いがありますが、少量ずつ有効成分を摂取していくため比較的穏やかに作用していきます。 なので、ポイントとしてはおすすめされている目安量を毎日飲み続けること。毎日続けていく事で効果を実感している人が多いです。
飲んだり飲まなかったりといった利用頻度だとあまり効果は実感しにくい傾向にあります。

ダイエットティーを選ぶ時のチェックポイント!

ダイエットティーには色々と種類がありますので、自分の悩み別に応じて選ぶようにすると良いでしょう。

糖質や脂質の摂取について対策したい!


食べるのが大好き、ついたくさん食べてしまう、コレステロール、血糖値など、生活習慣病に気をつけたいという人は糖質や脂質の吸収をしにくくするお茶が配合されているものを選ぶと効果的です。
コレステロールや血糖値に効果が期待できるお茶として

  • 杜仲茶
  • プーアル茶
  • ウーロン茶
  • モリンガ
  • サラシア

などが配合されているお茶などがあります。

便秘気味で悩んでいる


便秘を改善すると腸内環境も良くなっていき善玉菌も増えてくるので、代謝機能が上がっていき、太りにくくエネルギーを消費しやすい体になります。
なので便秘改善もダイエットの一つとして考えるといいですね。
お通じを良くする成分が含まれているお茶を選ぶようにしましょう。

  • ゴールデンキャンドル
  • キャンドルブッシュ

などを使用しているダイエットティーなどが当てはまります。

デトックス効果もあり、余分な水分を排出してむくみを改善


体に余分な水分をため込んでいるとむくみを起こして体重にも影響が出てきます。
むくんでいるかも?と思うようであれば利尿効果があるお茶がオススメです。
とはいえ、一般的にダイエットティーをはじめとしてお茶全般に利尿作用がありますので、飲んでいくうちに体の老廃物などの排出にも役立ったり、むくみの改善にも役立ちます。

品質的に安心できるものを選ぶ

ダイエットティーの中には品質的は記載をされていないものなどもありますので、商品によっては「大丈夫なのかな?」と心配になる事もありますよね。
ある程度気になるお茶を見つけたら生産管理や体制、品質的にも問題がないかを確認してみましょう。

味もある程度重視してみましょう

ダイエットティーは続けて飲む事を前提で選ぶことが大切になりますので、やはり飲み続けやすい味であることも必要です。
配合されている成分によっては香りがきつく感じたり、苦みなど味が気になるというものもあります。
効果優先で我慢して飲んでいくというのはおすすめできませんし、体調が悪い時には更に悪化してしまう可能性もありますので、自分にとって飲みやすい味かどうかも含めて選びましょう。

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人気ダイエットティーおすすめ5選の特徴・口コミ評価まとめ

ダイエットティーは探してみるととても多くの種類がありますよね。
そのため、どれを選んだら良いのか迷ってしまいます。
今回は人気のあるダイエットティーを5品、ご紹介します。
実際に飲んだ人の口コミもご紹介しますので選ぶ時の参考にしてみて下さい。

モリモリスリム


お通じに悩んでいる人におすすめで、発売するようになってから10年にもなる人気のダイエットティーになります。
ほうじ茶風味なので飲みやすく、1回分の茶葉の量も多めになっていますので、濃い目のお茶から薄めのお茶までお好みの濃さのお茶を摂取することが出来ます。
24種類のハーブを独自配合しており、スッキリとお通じの悩みを解消していますし、植物原料なので便秘薬のようにクセになる事もありません。
製造に関しては日本国内で安全が認められた材料を使用してHACCP対応工場で製造されているので、品質管理と衛生管理面でも安心できます。
そして残留農薬検査も合格済みです。
お茶の有用性、安全性に関しても第三者機関で検査済みとなっています。
利用者も多く、リピート率も高いダイエットティーです。

便秘気味なので飲んでみたのですが本当に改善しています。
それに商品名の通りもりもりです。こんなに出て大丈夫なのかと心配になりますが、スッキリするようになってから体調も良いので飲み続けています。
夕食後に飲むようにしています。そうすると翌日にはすごく出ます。
ただ、私の場合ちょっと効きすぎてしまう事があり、お腹が緩くなる事があるので今、適した濃さとか量がないか模索中です。
これまでずっと便秘薬に頼っていたのですが、お茶を飲むようになってからちゃんとお通じがあるので本当に助かります。
おかげで最近は便秘薬を使わなくなってきているので良かったです。

メタボメ茶


メタボ体型が気になる人におすすめのダイエットティー。
静岡の老舗お茶屋さんが開発したお茶なので、味も飲みやすく出来上がっています。
脂質や糖質の吸収を抑えるといった効果が期待できるダイエットプーアル茶、杜仲茶、ウーロン茶がブレンドされ、ポリフェノールをはじめとしてマグネシウムや亜鉛といったミネラルもしっかりと摂取できます。
特にダイエットプーアル茶には緑茶よりはるかに多い重合カテキンと没食子酸が含まれているので、腸内で脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。 通常、飲むコーヒーや清涼飲料水をメタボメ茶に変えるだけという手軽さ、そして1日あたり40円とコスパも良いので続けやすいと評判も良く、黒豆のおかげで香ばしく飲みやすい味です。
旦那さんのメタボ対策にとおすすめされていますが、この効果はもちろん女性でも活用できますので、女性にとっても体型が気になる人に人気のあるダイエットティーになります。

ダイエット目的で購入。開けた時にきなこっぽい香りがして私は好きです。
2か月ぐらい飲んでいますが、特に痩せたとかはありません。
でも食べ過ぎた?という次の日でも体重は増えなくなってきています。
プーアルティーが苦手なのですがこちらのお茶はとても飲みやすいです。
飲むようになってから痩せたという若ではないですが、健康茶感覚で飲み続けています。
なんとなくおいしいからという理由で3か月ほど飲み続けているのですが、この前体重計に乗ってみたら4㎏程減っていたのでこのお茶の効果でしょうか?
他は特に何もしていません。

ダイエットプーアール茶


これまでに138万人以上の人に飲まれている人気のダイエットティーです。
中国雲南省の雲南大葉種を100%使用しています。
中国の原産地と日本、それぞれ2か所で残留農薬検査をクリアした茶葉を使用し、専用工場で徹底管理して出荷しているので品質的にも安心です。
ダイエットプーアル茶で注目したい成分の重合カテキンと没食子酸がありますが、緑茶に比べると重合カテキンは緑茶の5.5倍、没食子酸は緑茶の18倍もの量を含んでいます。
更に鉄分やマグネシウム、カリウム、ビタミンB1、B2、ポリフェノールも含まれているので美容面でも活用できます。 ジュースやコーヒーの代わりにダイエットプーアル茶を飲むことで、無理のないダイエット効果が期待できます。

友達におすすめされたので購入してみました。まずいのかなと思ったのですが結構飲みやすいので続けられます。
1パックで結構お茶が作れるのでコスパもいいです。
1か月たち、まだちょっと効果は実感できていませんが飲み続けていきます。
プーアル茶が結構苦手だったのですがこれは飲めます。
ちょっと食べ過ぎたかなという時でも消化を助けてくれるように思えるし、最近、お通じも良くなってきているので体調もいい感じです。
ダイエットを始めてから運動も取り入れ、ダイエットプーアル茶も飲むようにしました。
食事は減らしていませんがおやつはやめました。
この方法で2年ぐらい続けていますが、以前に比べたら8㎏は減っているのでこの方法が私には合っているようです。

キャンデト茶


お通じがあまりない、お腹周りの脂肪が気になるという人に人気のダイエットティーです。
キャンデトティーを飲む事でお通じを良くし、腸内環境を良くしていく事が出来ます。
そして代謝も良くなる事から太りにくい体にしていく事も期待できます。 無理のないお通じがあるけど効き目もあるように黄金比率でブレンドしています。
紅茶、ウーロン茶、玄米茶、黒豆茶、ジャスミン茶、ハニーブッシュ、緑茶、とうきび茶と味も8種類の中から選ぶことが出来ます。
原材料も原料からこだわり、高品質のものを使用。
公式サイトで原産国の確認が出来ます。
日本国内の工場で加工し、優れた衛生環境、管理体制で製造されているお茶です。

キャンドルブッシュが入っているお茶なので3日ほどでお通じが良くなってきました。
痩せるというよりはお腹がペタンコになるし、体調やお肌の具合も良くなっているので健康管理の一つとして飲むようにしています。
飲んだ次の日からお通じがあり、それから2日おきぐらいに出るようになりました。
結構スッキリ出るので最初はたまっている分の体重が落ちたような感じですが、続けていくうちに腸内環境も良くなってきているように感じます。
便秘薬を通常量より多く飲むようになってしまっていたので改善策の一つとして飲むようになりました。
最初は平気かな?と心配でしたが、3日ほどで薬も使わずに出るようになったので感動です。便秘薬みたいに腹痛にならないからこれからこっちを使うようにします。

デルモッティ


最近、リニューアルされた人気のダイエットティーです。
便秘に悩んでいる人におすすめのお茶で、スッキリサポートのキャンドルブッシュや体を温めるしょうが、食物繊維豊富なゴボウなど、22種類のハーブ類をちょうど良いスッキリを目指した黄金比率でブレンドされています。
リニューアル品から乳酸菌もプラスされているのでまさに腸内環境を良い方向にしていくのに最適なお茶と言えます。
ラズベリーとローズヒップが配合されているので香りも良く、1日あたり99円と続けやすいコスパです。
ノンカロリー、ノンカフェインなので体にも優しいです。
品質的にはHACCP対応の工場で製造されており、管理体制、品質管理もしっかりされているので安心ですし、栄養成分分析と残留農薬の検査もしています。
ティーバッグも無漂白、無着色のものを利用しているので安心して飲むことが出来るダイエットティーになります。

味が紅茶みたいな感覚で飲むことが出来ます。
飲むようになってからお通じが良くなってきてお腹の調子も良いです。
飲み続けたら痩せるのかな?と思いつつ、飲んでみようと思います。
便秘の改善にはとても良いです。
でもちょっと濃い目に淹れてしまった後は下痢気味になってしまいました。
なので自分でベストな濃さを見つけた方がいいと思います。
最初は便秘改善目的で飲んでいました。
でも最近気がついたのですが、ちょっと食べ過ぎたかなーという時があっても体重が増えなくなりました。
うっすらダイエット効果もありそうですね。

ダイエットティーを試す時の注意点は?


ダイエットティーを利用したダイエットを実践する際にいくつか注意しておきたい事があります。

すぐに痩せたいというのは無理

ダイエットティーを利用した方法はある程度、効果的ではありますが、効果が感じられるのが非常にゆっくりです。
なので、すぐに〇kg痩せたいといった希望は難しいので向いていません。

目安量はしっかりとチェックしましょう

ダイエットティーのパッケージなどに1日あたりの摂取目安量が書かれているものがほとんどなので必ずチェックしてください。
目安量以上は飲まないようにします。
必要以上に多く摂取する事で逆に体調面に支障が出る場合があるからです。
特にお通じが良くなるタイプのダイエットティーの場合、おなかが緩くなりつらい思いをする事もあります。
早く効果を出したいと思わずに目安量を守って飲むようにして下さい。

カフェインが入っている場合は注意!

ダイエットティーの中には配合成分の中にカフェインが含まれているものがあります。
カフェインが入っているお茶を多く飲みカフェインの摂取量が多くなると胃腸が荒れるようになり、不快な症状を感じたり気持ち悪くなったりする人もいます。
更に覚醒作用があるので飲む時間帯によっては睡眠の妨げになる事もあります。
カフェインが入っているかを確認して、入っている場合は飲みすぎないようにしましょう。

センナが入っている場合は様子を見つつ使いましょう

ダイエットティーの中には便通を良くするためにセンナを配合しているものがあります。
センナは腸のぜん動運動を促進させ、便通を良くする効果が期待できる成分なのですが、センナを含むお茶を利用する時には最初は少量、もしくは薄めから様子を見るようにしていくと良いです。
いきなり濃いお茶で飲んだりたくさん飲むと腹痛を起こしてしまう可能性もあります。
また、センナに慣れてしまうとかえって便秘気味になってしまった、クセになり再びセンナを使用するといった人も多いので注意して下さい。

妊娠中、病院で治療中、医師から薬を処方されている人

妊娠中はダイエット自体を控えた方が良いという点と、ハーブ類など妊娠中の摂取に適さない成分が含まれている事があります。
お母さんにとっても赤ちゃんにとっても大事な時期でもありますので使用しない方が良いでしょう。
治療中の人、薬の処方を受けている人はダイエットティーに含まれる成分の中で症状にも影響が出てくる人、薬の効き方に影響が出てくる人も出てきますので、購入前にどのような成分が使われているか、そしてその成分は問題ないかを含め、かかりつけの医師に相談するようにしましょう。
特にハーブ系に関しては合う、合わないがあるので注意して下さい。

まとめ

すぐにダイエットの効果がでるわけではありませんが、予防であったり、現状維持のためにも普段飲んでいるお水やお茶・コーヒーなどをダイエットティーに変えたら良さそうですね!
特にむくみは女性の大敵ですから、むくみが解消できるダイエットティーを日常に取り入れるのがおすすめですよ♪
 

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